Yağ
2.000 kalori, bu toplam yağ 66 gram ve günlük doymuş yağ en fazla 16 ila 22 grama çeviren bir gün.
alt satırında nedir? Gram başına 9 kalori, yağ, bizim en kalori enerji kaynağıdır, bu yüzden ne olursa olsun türü, biz yiyorsanız ne kadar takip etmek gerekir. Yine de, omega-3 yağ asitleri içeren daha tekli doymamış ve çoklu doymamış yağlar, yiyerek büyük ölçüde sağlığını geliştirmek gerekir. Doymuş yağ geri kesmek ve trans-yağ önlemek için denemek için bir çaba.
Frances Largeman, RD, lisans eğitimini tamamladı Cornell Üniversitesi'nden ve New York'taki Columbia Üniversitesi'nde diyetetik stajını tamamladı. Frances, yerel ve ulusal TV ortaya çıkmıştır ve Pişirme Işık
dergisi yanı sıra, ülke genelinde yerel gazetelerin gıda ve sağlık bölümlerinde yer alan olmuştur video Dr Whyte'ın Sağlık İpuçları başlatın
. Okuma Gıda Etiketler
[1] [2]