?
resmi bir diyet planı ya da önceden ayarlanmış kalori alımı olmadığından, hiçbir vardır Tipik yemekler. Ancak, TOPS üyeleri kişiselleştirilmiş diyetler ve fiziksel aktivite planları için profesyonel bir sağlık gitmek önerir. Buna ek olarak, organizasyon seçim denir isteğe bağlı diyet planlama kitabı teklif yok 1,200- 1,500- ve 1800-kalori günde düşük kalorili diyetler planlaması için basit kurallar içermektedir Is Mine, USDA beslenme kurallarına ve diyabetik döviz listesinde dayalı ve bir örnek 28 günlük menü rehber sunuyor
Gerçek veya kurgu:.? Hasar yok seti ile Neler Uzmanlar Say
kazanç ve kayıplar /diyet ve herkes hemen hemen üzerinde TOPS neler diyetlerini planlamak için kendi, bu kaybedersiniz ya da ne kadar hızlı bunu kaybetmek bekleyebilirsiniz olabilir ne kadar söylemek zor. BAŞLıKLARıNıZıN örgütü ne de tek tek bölümleri ne kilo kaybı beklenen bir oran ilgili herhangi bir iddiada. Organizasyon her dieter takdirine ve onun doktor bu kadar bırakır. Bu özgürlük, bazı insanlar için iyi çalışabilir olsa da, o da bazı riskler taşır. Bu farkında olmadan kalori geri çok uzakta kesmek için ya da dengesiz bir diyet takip etmek, bazı yanlış bilgilendirilmiş dieters yol açabilir. Fiziksel aktivite tavsiye ve bazı yerel bölümler grup haftalık toplantılar girer dahil olmasına rağmen, kilo kaybı önemli bir parçası olarak daha fazla vurgulanabilir. Choice Mine biz Overeaters Anonymous ele alacağız sonraki bölümde programs.In başlangıç, orta ve ileri egzersiz için teklif adım adım yönergeler yapar mı. Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgil
