Alıştırma 1: için Bisiklet Abs

alışmış önerir Stefano diyor Her hafta (10-20 tekrarlar 2-3 setleri). " sonuçlarına anahtarı ve daha da önemlisi, her sette isabet kas yorgunluğu hangi düzeyde, ama kaç set veya temsilcileri değil sadece ".

Page [1] [2] [3]