Gıda rejimine ek olarak, bazı detoks diyetlerinin bir komple vücut temizliğini gerçekleştirmek için her gün zaman ayırın bildirecektir. Detoks diyet planı yardımcı olmak için çeşitli yollar o otlar, Hamam veya sauna ile olsun, vardır [kaynak: Detoks Nasıl]. Bazı diyetler bile boyunca sürecine yardımcı olmak için laksatif veya lavman önermek [kaynak: Moores].
Şimdi temel bir detoks diyet planı, gıdaların türlü izin verilir tam olarak ne öğrenmek için meraklı olabileceğini neleri içerdiğini biliyorum . Belirli detoks diyet gıdalar bulmak için bir sonraki sayfaya tıklayın.
Detox Diyet Gıdalar
detoks diyeti bütün mesele, vücudunuzun zararlı toksinlerin ortadan kaldırmak için olduğundan, ya izin veya kaçındı belirli gıdalar vardır. Biz düzenli olarak tüketmek pek çok yiyecek gibi pestisitler, cıva ve gıda katkı maddeleri [: Diyet Kanal kaynak] olarak toksinlerle bulutlu edilebilir. Eğer uzak kalmak istediğiniz diğer şeyler alkol, kafein, tütün, uyuşturucu, rafine edilmiş veya aşırı işlenmiş gıda ve [kaynak: Her Diyet] çok katkı var takviyeleri.
En detoks diyetlerinin bahsedeceğiz Organik meyve, sebze ve içecekler tüketen önemi yok pestisitler onlara dokundu sağlamak. Aşırı işlenmiş gıdalar detoks diyeti elimine olduğundan, fındık ve tahıl gibi tüm gıdalar ararlar isteyeceksiniz. Ayrıca, arıtılmış su ve doğal vücudun detoks yardımcı otlar bir detoks diyeti herkes [kaynak: Her Diyet] için bir zorunluluk vardır.
Daha spesifik olmak gerekirse, en örnek bir günün menüsünü düşünelim. Kahvaltıda, kavun yalnızca bir tür yiyebilirim. Tüm saymak Karpuz, tatlı ve sulu kavun ve. Öğle yemeği için, başka bir meyve seçin ve tam olana kadar sadece bir tür yiyebilirim. Bu narenciye, ananas ya da erik çeşit ve taze havuç suyu bir atıştırma içerebilir. Akşam yemeği için, elma veya muz ya da armut [kaynak: Sidhwa] olabilir.
Daha fazla diyet ile ilgili bilgi için, aşağıdaki sayfada bağlantıları kontrol
.
[1] [2]