Nasıl
Your Memory Genel Bakış Artırmak İçin Your Memory Artırmak İçin makale tarayın
Your Memory Artırmak İçin Memory

num. Eğilimindedir kim kolayca dikkati dağılır veya olanlar daydreamers girişime özellikle savunmasız olmaya

İşte günlük yaşamınızda ve hafızasında üzerinde bazı kontrolünü yeniden kazanmak için yollar hızlı bir listesi var.

1. Organize olun. Bir rutin geliştirin ve ona sopa. Eğer organize ediyorsanız, sık sık
   
2. . Kolayca erişilebilir yerlerde bilgi ve çeşitli eşyalarını tutarak bazı şeyleri hatırlamak değil telafi listesini Askere olabilir. Günlük yapılacaklar listesi tutun ve yaptıklarını oldum kez öğeleri kapalı çapraz. Hep aynı yerde listesini tutmak ve kategoriler halinde listenizi düzenlemek. Bulmak için liste kolaylaştırın: kağıt büyük, renkli kağıda koyun
   
3. önemli tarihlerin takip etmek için kullanışlı bir takvim bulundurun.. Bir alışkanlık haline böylece her gün aynı saatte takvimi kontrol edin. Eğer yılın başında yeni bir takvim satın aldığınızda,
   
4. Her şey için bir yer var. Eski takvimden tüm önemli tarihleri ​​aktarmak ve onun yerine her şeyi koymak. Eğer sağ kapı içinde önemli bir raf varsa, orada anahtarlarınızı asmak ve nerede olduklarını hatırlamak daha muhtemel olacak. Eğer işe ya da okula belli şeyler almak için hatırlamak gerekirse
   
5. tutmak bir açık kapı ile kadın çantası veya sırt hakkı. O çantası veya sırt çantası seninle gereken tüm belgeleri ve öğeleri tutun.
   
6. Bir seferde bir şey odaklanmak ve aktif Dikkat aşağı bir şey koymak her zaman ödemek için deneyin.
   
7. görsel ipuçları yapın: ofis sandalye üzerinde, senin evrak çantası veya çantanızda kadar çıkıntılı, direksiyon simidi üzerindeki renkli yapışkan not koyun, ya da banyo aynası, ayakkabılarınızı, ya da cüzdan. Hatırlayacağınız sanmayın;
   .
8. hatırlatmalar bol terk bir yerde önemli sayılar tutun, bu yüzden size stres altında olduğunuzda bile onları bulabilirsiniz. Bu cüzdan numaraları tutmak için emin olun. Doktorların acil rehber, komşuları, sağlık sigortası ve sosyal güvenlik numaraları, lisans plaka numarası ve otomobil sigortası bilgisi için telefon numaralarını
   
9. ortaya çıktıkça aşağı şeyler yazın - -.. kullanım listeleri, programları, ve böylece
   
10. aynı noktaya her zaman sık kullanılan öğeler aranır ve (örneğin, kapı tokmağı üzerinde bir şemsiye bırakın) hafızanızı tetikleyecek yerleştirme güvenmek
    
11. Kendinizi tekrarlayın. Birisi size hatırlamanız gereken bilgileri söylerse,
    
12. . Kendinize tekrar tekrar bunu tekrarlamak yaşlandıkça hafıza ihmaller konusunda olumlu tutum tut
    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>