Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> yaşam tarzı >> Gıda >> yemek tarifleri >> yemek pişirme >> orta Doğu >>

Couscous

INGREDIENTS zeytinyağı 3 yemek kaşığı
Karnabahar üzerinde Domuz Curry, 2 yemek kaşığı hafif köri tozu 2 çay kaşığı kıyılmış sarımsak 1-1 /2 £ domuz (kemiksiz omuz, bel veya pirzola) bölünmüş 1 kırmızı ya da yeşil biber, numaralı seribaşı ve doğranmış küp küp doğranmış 1 yemek kaşığı elma sirkesi 1/2 tatlı kaşığı tuz 2 su bardağı su 1 büyük baş karnabahar HAZIRLANIŞI: Büyük bir tencerede, orta ateşte
  • Isı 2 yemek kaşığı sıvı yağ. Köri tozu ve sarımsak ekleyin; . aşçı ve sarımsak altın kadar 1 ila 2 dakika karıştırın domuz ekle
    ; Tamamen köri ve sarımsak ile kaplamak için karıştırın. Cook ve karıştırın 5 7 dakika kadar veya domuz küpleri zar zor olan merkezde pembe. Biber ve sirke ekleyin; aşçı ve 3 dakika karıştırın veya dolmalık biber kadar yumuşaktır. Tuz serpin su ekleyin
    .; Bir taşım kaynatın. Döşeme ve çekirdek karnabahar, ısıyı azaltın ve 30 ila 45 dakika pişirin, ara sıra karıştırarak, sıvı azalır ve domuz eti gerektiğinde ek su ekleyerek, yumuşayana kadar arada
    .; Eşit parçalar halinde kesilir. Metal bıçak ile donatılmış mutfak robotunda yerleştirin. Süreç karnabahar pişmiş kuskus boyutu hakkında küçük üniforma parçalar halinde gelene kadar harekete darbeli /kapama kullanarak. Do not pur é. e
    Isı 12-inç yapışmaz tavada orta ateşte 1 çorba kaşığı yağı kalan. Karnabahar ekleyin; aşçı ve 5 dakika veya pişmiş net-yumuşayana kadar karıştırın. overcook etmeyin karnabahar üzerinde domuz köri Serve
    Bu tarif görünür.:. Ortadoğu BESİN BİLGİLER: Sodyum 308 mg Protein 28 gr lif 5 gr Karbonhidrat 7 gr Kolesterol 69 mg Doymuş Yağ 10 Yağ% 51 Kalori 267 den g Toplam Yağ 15 gr Kalori