1/2-inch adet 3-1 /2 çay kaşığı köri tozu halinde kesilmiş Chicken Curry Soup

INGREDIENTS
6 ons kemiksiz derisiz tavuk göğsü, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 3/4 su bardağı elma 1/2 su bardağı dilimlenmiş havuç 1/3 doğranmış bölünmüş fincan dilimlenmiş kereviz 1/4 çay kaşığı karanfil 2 kutu (yaklaşık 14 ons her) yağsız indirgenmiş sodyum tavuk suyu 1/2 su bardağı portakal suyu 4 ons pişmemiş makarna radiatore Düz yağsız yoğurt (isteğe bağlı) YAPILIŞI:

3 çay kaşığı köri tozu ile kaplayın tavuk. Sıcak kadar orta ateşte büyük bir tencerede sıvı yağı kızdırın. Tavuk ekleyin; aşçı ve 3 dakika karıştırın veya merkezde artık pembe kadar. Pan kaldır; kenara elma, havuç, kereviz, 1/2 çay kaşığı köri tozu ve aynı tencereye karanfil kalan ekleyin.; aşçı, bazen 5 dakika karıştırarak. Tavuk suyu ve portakal suyu ekleyin; yüksek ateşte bir taşım kaynatın.
orta düşük ısı azaltın. Makarna ekleyin; kapsamaktadır. Cook, 8 dakika 10 veya makarna yumuşayana kadar ara sıra karıştırarak; tavuk ekleyin. Ocaktan alın. Çorba gezdirilir ya da bireysel kase içine kepçe. Istenirse En her yoğurt bir topak ile hizmet veren
Bu tarif görünür. Ortadoğu BESLENME BİLGİ: Servis Boyut: 3/4 kap çorba Sodyum 64 mg Protein 11 gr lif, 1 g Karbonhidrat 22 gr Kolesterol 17 Yağ% 15 Kalori gelen mg Doymuş Yağ <1 gr Toplam Yağ 3 g Kalori 153 DİYET DÖVİZ: Meyve 1/2 Nişasta 1 Et 1