Indian

INGREDIENTS
1 su bardağı yoğurt 2 diş sarımsak, kıyılmış 1 çay kaşığı öğütülmüş kişniş 1 çay kaşığı öğütülmüş zencefil 1 tatlı kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı zerdeçal 1/2 çay kaşığı tarçın 1/2 çay kaşığı kimyon 1/4 çay kaşığı toz kırmızı biber 1 8 adet (yaklaşık £ 4 tavuk parçaları) Raita 2 adet orta boy salatalık (yaklaşık £ 1), soyulmuş, numaralı seribaşı ve ince 1/3 fincan yogurt 1 diş sarımsak, dilimlenmiş, kıyılmış 1 /oyulmuş, tavuk (5- 6-pound) 8 çay kaşığı karabiber 1/4 çay kaşığı tuz 2 yemek kaşığı taze kişniş HAZIRLANIŞI doğranmış

karıştırmaya galon boyutu yeniden kapatılabilir çanta içinde yoğurt, sarımsak, kişniş, zencefil, tuz, zerdeçal, tarçın, kimyon ve kırmızı biberi karıştırın. Tavuk ekleyin ve 24 saat buzdolabında 4 marine. Broiler Onceden
. Alüminyum folyo ile kenarları çerez levha örtün. Yer tavuk hazırlanan çerez kağıda ters. Broil ısıtma elemanından 6 inç kez çevirerek, yaklaşık 30 dakika, pişene kadar. Bu arada raita yaptırın. Karıştırmak için küçük bir kase içinde seribaşı salatalık, yoğurt, sarımsak, biber, tuz ve Salantro karıştırın. Tavuk ile servis
Bu tarif görünür. Ortadoğu BESLENME BİLGİ: Sodyum 674 mg Protein 50 gr lif <1 gr Karbonhidrat 8 gr Kolesterol 200 mg Doymuş Yağ 12 gr Toplam Yağ 43 gr Kalori Yağ% 62 Kalori gelen 625 DIETARY DÖVİZ: Yağ 4.5 Et 7 Sebze 1