1-inç parçalar halinde kesilmiş 1-inç parçalar halinde 1 büyük yeşil veya kırmızı biber kesmek tatlı tavuk Curry

INGREDIENTS
1 £ kemiksiz derisiz tavuk göğsü, 1 büyük soğan, 1 büyük domates numaralı seribaşı, dilimlenmiş ve 1/2 kap hazırlanan doğranmış Yavaş ocak

Yer tavuk, biber ve soğan
Ocak Yol Yavaş
: mango chutney 1/4 su bardağı su 2 çorba kaşığı 1-1 /2 çay kaşığı köri tozu Sıcak pişmiş pirinç HAZIRLIK mısır nişastası. Domates ekleyin. kasede karıştırın
chutney, su, mısır nişastası ve köri. Tavuk üzerine dökün.
Cover; 4-1 /2 saat veya ihale tavuk kadar DÜŞÜK 3-1 /2 pişirin. Pirinç Serve
Bu tarif görünür. Ortadoğu BESLENME BİLGİ: Yağ% 9 Kalori 326 Protein 28 g Sodyum 73 mg Fiber 3 g Karbonhidrat 45 gr Kolesterol 69 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 3 g Kalori DİYET DÖVİZ: Sebze Meyve 1 1 Nişasta 1 Et 3