(yaklaşık 1/4-inç parçalar halinde kesilmiş 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1/2 bardak doğranmış yeşil soğan 3/4 kiloluk yağsız domuz eti,
2 su bardağı) 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak Tuz ve karabiber 1 fincan dilimlenmiş taze mantar 1 tatlı kaşığı kimyon 1 çay kaşığı toz biber 1/2 çay kaşığı öğütülmüş kuru chipotle biber (isteğe bağlı) 1/4 bardak Cheddar peyniri rendelenmiş 1/4 su bardağı ekşi krema HAZIRLANIŞI:
Sezon karışımı. Istenirse, mantar, kimyon, biber tozu ve chipotle biber ekleyin. Domuz ile pişirilir ve sebzeler yumuşayıncaya kadar pişirin ve 10 ila 15 dakika karıştırın. Her rendelenmiş peynir ve ekşi krema ile hizmet veren Yukarı
.
olanlar kısıtlayan karbonhidratlar bu çanak ekmeği devirdi-up, börek tarzı keyfini değil İpucu
. Meksika BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünür Servis Boyutu: yaklaşık 1-1 /4 su bardağı domuz karışımı 1 çorba kaşığı peynir ve 1 yemek kaşığı ekşi krema Fiber 3 g Karbonhidrat 9 gr Kolesterol 63 mg Doymuş Yağ 6 g Toplam Yağ 16 gr Kalori gelen tepesinde Yağ% 55 Kalori 271 Protein 22 g Sodyum 98 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1-1 /2 Et 3 Sebze 1