Salsa Cruda

INGREDIENTS
Salsa cruda (tarifi) 1 ile Siyah Fasulye Pastalar can (yaklaşık 15 ons) siyah fasulye, durulanır ve 1/4 fincan çok amaçlı un 1/4 bardak doğranmış taze Salantro drene 2 yemek kaşığı sade yağsız yoğurt 1 kaşığı toz biber 2 diş sarımsak, Yapışmaz pişirme spreyi HAZIRLANIŞI kıyılmış

Salsa cruda hazırlayın; bir kenara koyun. Orta kase fasulye koyun; Daha büyük parçalar halinde bazı fasulye bırakarak, neredeyse pürüzsüz kadar çatal ya da patates hovarda ile ezin. Un, kişniş, yoğurt, toz biber ve sarımsak ilave edin pişirme spreyi ile büyük yapışmaz tava Sprey
.; Sıcak kadar orta-yüksek ateşte ısıtın. Her pasta, tavada alt üzerine 2 tepeleme yemek kaşığı fasulye karışımı damla; kek oluşturmak için dümdüz. 6 ila 8 dakika pişirin ya da hafifçe kadar bir kez çevirerek, usanmış. Salsa cruda ile servis yapın. Istediğiniz gibi süsleyin
Bu tarif görünür. Meksika BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 1/4 kap Salsa Cruda Sodyum 415 mg Protein 11 gr lif 8 gr Karbonhidrat 30 gr Kolesterol ile 2 fasulye kek <1 Doymuş Yağ mg