Akdeniz Sebze Sandwiches

INGREDIENTS 1 küçük patlıcan, soyulmuş, dilimlenmiş, yarı yarıya ve Tuz 1 1/4 inç kalınlığında dilimler halinde küçük kabak kesilmiş, yarı yarıya ve 1/4-inç kalınlığında dilimler halinde uzunlamasına 1 yeşil ya da kırmızı biber kesmek
3 yemek kaşığı balsamik sirke 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu 2 Fransız ekmeği rulo, HAZIRLIK yarıya:

olmayan alüminyum kevgir yerleştirin patlıcan; hafifçe tuz ile patlıcan serpin. Drenaj için 30 dakika bekletin. Patlıcan durulayın; kağıt havlu ile kurulayın. broiler Onceden
. Yapışmaz pişirme spreyi ile broyler pan raf püskürtün. Rafa sebze yerleştirin. Yaklasik sıcaktan 8 10 dakika veya sebze kadar 4 inç kez dönüyor, usanmış olan. Iyice karışana kadar kapta sirke, 1/2 çay kaşığı tuz ve sarımsak tozu birleştirin
. Sebze ekleyin; ceket atmak. Silindirler arasında eşit olarak sebze karışımı bölün. Hemen servis yapın. İstenen.
Sağlık Not olarak garnitür diyetlerine sodyum miktarı azaldığında kan basıncı seviyelerinde bir azalma karşılaştığınız değil, yüksek kan basıncı olan yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50. Yüksek seviyelerde iyi-your-kemiklerin kalsiyum normale yakın kan basıncı seviyelerinin korunmasında önemli bir rol oynadığına inanıyoruz birçok araştırmacılar lider, kalsiyum açısından zengin yemekler çok daha duyarlıdırlar. Sandwiches BESLENME BİLGİLERİ: Bu tarif görünür Hizmet Boyutu: 1 sandviç Sodyum 775 mg Protein 5 g Lif 1 g karbonhidrat 36 g Doymuş Yağ