1/2 su bardağı az yağlı mayonez 1 diş sarımsak, 1/4 çay kaşığı kurutulmuş tarhun 4 kepekli pide ekmek 4 dilim Kaşar peyniri 1/2 su bardağı durulanır ve süzülmüş yonca yaprakları yaprak filizi 1/2 salatalık, ince dilimlenmiş 8 domates dilimleri 1 orta boy kırmızı soğan, ince dilimlenmiş 2 su bardağı kıyılmış marul YAPILIŞI:
. Kağıt havlu. YÜKSEK 20-30 saniye ya da sadece yumuşak ve ılık kadar mikrodalga. Kalan pide ekmek ile tekrarlayın. Her pide yarısından fazlasını 2 yemek kaşığı mayonez karışımı sürün
. Yarım de pide ekmek katlayın; ekmek arasında peynir, yonca filizi, salatalık, domates, soğan ve marul bölmek
Bu tarif görünür. Sandviçler BESİN BİLGİLER: Porsiyon ölçüsü: 1 Wrap Sodyum 698 mg Protein 13 gr lif 7 g Karbonhidrat 44 gr Kolesterol 30 Et 1 Bitkisel 2 Nişasta 2 Yağ 3: 371 DİYET DÖVİZ Yağ% 42 Kalori gelen mg Doymuş Yağ 6 g Toplam Yağ 18 gr Kalori