Stir

INGREDIENTS
12 ons tavuk ihaleler Yapışmaz pişirme 1 soğan sprey, ince şeritler 1/2 kap zesty İtalyan sosu 1/4 çay kaşığı kırmızı pul biber 4 pide turu 8 4 yemek kaşığı beyaz ufalanmış yaprak marul yaprakları kesilmiş, 1 kırmızı biber dilimlenmiş Peynir HAZIRLANIŞI: boyuna ve enine ikiye

Kes tavuk ihaleler. Pişirme spreyi ile kaplayın büyük yapışmaz tavada. Cook ve orta ısı 3 dakika boyunca tavuk karıştırın. Soğan ve biber ekleyin; pişirmek ve 2 dakika karıştırın. İtalyan sosu ve kırmızı pul biber ekleyin; kapak ve 3 dakika pişirin. Ateşten alın; ortaya çıkarmak ve serin 5 dakika izin verin. Tavuk karışımı soğurken
, cepleri oluşturmak üzere ikiye pide ekmek kesti. Marul yaprağı ile her cebe hattı. Cebine Kaşık tavuk doldurma; beyaz peynir serpin. Salata sosları mutfakta kolaylık şaşırtıcı miktarda teklif Not Dünyanın. Yağ, sirke, otlar ve baharatlar Onların temel bileşenleri et ve kümes hayvanları yemek için bir hazır marine veya deneyimli yağı sağlarlar. Sandwiches BESLENME BİLGİLERİ: Bu tarif görünen Sodyum 1029 mg Protein 30 gr lif 6 g Karbonhidrat 46 gr Kolesterol 85 mg Toplam Yağ 28 gr Kalori 536 DİYET DÖVİZ: Et 2-1 /2 Sebze 2 Nişasta 2-1 /2 Yağ 4