kepekli makarna, cannelini fasulye ile yapılan basit, sağlıklı makarna yemek, roka ve domates artı Parmesan peyniri rendelenmiş. 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 su bardağı sarı soğan 1 su bardağı doğranmış sarı biber (= yaklaşık 1 büyük 1 bardak) doğranmış
MADDELER 1 çorba kaşığı kıyılmış sarımsak 1 can (28 oz her) Hunt ® Fesleğen, Sarımsak ve kekik, drenajsız 1 can (15 oz her) cannellini fasulye, süzülmüş, durulanır 2 yemek kaşığı kırmızı şarap sirkesi 1/2 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı ezilmiş kırmızı pul biber 1 pkt ile Doğranmış Domates (16 oz her) kuru bütün Buğday rotini, pişmemiş 2 torba (5 oz her) 1/2 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri HAZIRLANMASI bebek roka veya bebek ıspanak:
, tuz atlama, paketin üzerindeki kullanma talimatına göre makarna hazırlamak. Hakkında makarna önce 1 dakika roka veya ıspanak ekleyin yapılır. Makarna ve roka boşaltın ve makarna tencereye dönmek makarna domates fasulye karışımı ekleyin
.; Birlikte atmak. Peynir ile tepesinde servis
Bu tarif görünür: Makarna BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 1-3 /4 bardak Doymuş Yağ 1 g Kolesterol < 4 mg Karbonhidrat 55 gr Sodyum 770 mg Diyet Lif 8 gr Şeker 7. g Protein 13 g Vitamin% 16 Vitamn Cı% 80 kalsiyum% 16 toplam yağ 4 g Kalori 298 demir% 20