Yabani pirinç aslında hiç bir pirinç ama Büyük Göller bölgesinde bir çim yerli değil yapar. Onun sıkı yapısı ve ceviz lezzet kiler olarak tartışmasız en lezzetli tahıl ayırt.
MADDELER
1 can (yaklaşık 14 ons) yağsız 3 su bardağı 3/4 fincan ölçmek için azaltılmış sodyum tavuk suyu artı su Yabani pirinç, durulanır 1 bardak portakal suyu 2 yemek kaşığı azaltılmış sodyum teriyaki sosu 1 tatlı kaşığı mısır nişastası 1 tatlı kaşığı bal 2 diş sarımsak, kıyılmış 3/4 kiloluk kemiksiz derisiz tavuk uyluk, ince şeritler halinde kesilmiş Yapışmaz pişirme 1/4 fincan kurutulmuş kuş üzümü 1 turuncu sprey , kar bezelye dondurulmuş taze kar bezelye veya 1 paketin (8 ons) (3 bardak 2-1 /2) 8 ons soyulmuş ve segmentlere ayrılır, ince dilimlenmiş 1/3 diyagonal 3 yeşil soğan, portakal kabuğu rendesi 3 çay kaşığı çözülmüş bölünmüş fincan taze kişniş HAZIRLANIŞI doğranmış
.
pişirme spreyi ile büyük yapışmaz tava Sprey; yüksek ateşte ısıtın. Tavuk ekleyin; Tavada 4 dakika veya tavuk artık merkezi pembe olana kadar. Tavaya portakal suyu karışımı ve üzüm dökün; haşlayın, çıplak, 3 dakika. Turuncu kesimleri, kar bezelye ve 1-1 /2 çay kaşığı portakal kabuğu ekleyin. Cook ve 2 dakika karıştırın veya kadar ısıtılmaktadır. Soğan ve kişniş ilave edin. Pirinç kaşık. 1-1 /2 çay kaşığı portakal kabuğu kalan serpin
Bu tarif görünür. Tavuk BESLENME BİLGİ: Sodyum 343 mg Protein 29 gr lif 5 gr Karbonhidrat 49 gr Kolesterol 52 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam yağ, 3 g 336 DIETARY DÖVİZ Yağ% 7 Kalori gelen Kalori: Nişasta 3 Et 2