Pesto Hazırlık ve Cook Zaman 20 dakika
VERİM 4 porsiyon
1-1 /2 su bardağı taze fesleğen dolu
MADDELER 1-1 /2 su bardağı taze kişniş veya maydanoz 1 paketlenmiş yaprakları yapar ile Pesto

Izgara Snapper ile Snapper Izgara /4 su bardağı dolu taze nane Karabiber Limon dilimleri ve ek fesleğen garnitür için yaprakları 1 yemek kaşığı şeker 1/2 çay kaşığı tuz 4 (6 ons) balığı ya da orfoz fileto doğranmış 1/4 bardak zeytinyağı 3 yemek kaşığı limon suyu 3 diş sarımsak, yaprak (isteğe bağlı) YAPILIŞI:

gıda işlemci veya blender fesleğen, kişniş, nane, yağ, limon suyu, sarımsak, şeker ve tuzu birleştirin; kadar pürüzsüz. proses filetosu her tarafında yaklaşık 1/2 çay kaşığı pesto yaymak
. Tat biber her iki tarafı serpin. Yapışmaz pişirme spreyi ile kaplanmış ızgara sepet içinde tek kat balık düzenleyin. Grill, 3 ila 4 dakika yan başına veya çatal ile test kolayca balık gevreği kadar orta-sıcak kömürlerin üzerinde, kapalı. Pesto kalan servis yapın. Garnitür, istenirse
Bu tarif görünür. Balık BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: 6 balığı ons artı yaklaşık 1 çorba kaşığı pesto Sodyum 401 mg Protein 36 gr lif 1 gr Karbonhidrat 6 gr Kolesterol 62 mg Doymuş kalan Yağ% 46 Kalori gelen Yağ 2 gr Toplam Yağ 16 gr Kalori 313 DİYET DÖVİZ: Et 5 Sebze 1