Low

Low-Fat Pişirme Soruları makale Low-Fat Pişirme Sorular Q
Low-Fat Pişirme Sorular Gözat
Benim en sevdiğim yemek tarifleri sağlıklı?

Bazı yapmak için kullanabileceğiniz hangi değiştirmelerin. Eğer sağlıklı olmak istiyorum bir reçete varsa? Bu basit değiştirmelerin birini deneyin.

yerine yağsız süt buharlaştırılarak (şanti hariç) 1 su bardağı krema, 1 fincan try.

yerine 1/2 bardak tereyağı /margarin ( pişmiş mal), 1/4 kap elma deneyin ya da püre budamak.

yerine 1 su bardağı ekşi krema, 1 bardak yağsız veya az yağlı sade yoğurt deneyin.

yerine 1 yumurta, 2 yumurta akı veya 1/4 kap sıvı yumurta yerine deneyin.

yerine kıyma, yağsız yer hindi göğsü deneyin.

yerine sautéing için yağ veya tereyağı ya da tavuk veya sebze suyu deneyin yapışmaz pişirme spreyi sebze.

ekşi krema ve krem peynir gibi ürünlerin az yağlı ve düşük yağlı sürümleri lezzetli sonuçlar rağmen, yağsız sürümleri her zaman tam gibi davranmazlar unutmayın -FAT meslektaşları. Özellikle ısıtılan yemekler, yağsız ürünler ikame dikkatli olun. Eğer bazı temel az yağlı tarifi değiştirmelerin biliyoruz Şimdi
, bazı kendiniz yemek denemek için zamanı geldi. Bazı yararlı ziyaretiniz pişirme aşamaları ve reçete önerileri düşük yağlı İçin:

Düşük Yağ makarna ve peynir Low-Fat Cajun Takozlar

Nasıl Low-Fat Pişirme Eserler: Izgara Tavuk
Fırlatma video Ulusal Vücut Mücadelesi 2009: Hardal kabuklu Balık Başarılı Low-Fat Pişirme

Nasıl Izgara Gıda adımları

Low

sağlıklı Yaşam

daha fazla kategori