bir Lezzetli Meyve Salatası oluşturun: Arkadaşınızın bir Lezzetli Meyve Salatası Meyve oluştur: Bir Lezzetli Meyve Salatası
oluştur
Bir tatlı diş karşılamak için çalışıyoruz dahaki sefere, neden sizin için gerçekten iyi bir şekerli çerez tercih değil? Meyve şeker dolu ve onlar kadar rafine şeker içeren besinler daha vücudunuz için çok daha iyisin. Ve çok rafine şeker aksine, meyveler birçok farklı vitamin ve mineraller doğal olarak zengindir. Daha fazla meyve yemek için aileni almak için harika bir yoldur lezzetli meyve salatası yaratmaktır. Farklı meyve karışık olan bu çökmüş yemek yapmak ve hatta en büyük meyveli-phobe ve yumurtadan bunun en azından bazı aşağı almak için emin olabilirsiniz.
Peki, bu lezzetli salata ne koymak için? Tabii ki, ananas, muz ve üzüm gibi gerçekten şekerli meyveler meyve salatası lezzetli, ancak çilek ve kavun gibi de diğer bazı sağlıklı seçenekler eklemek için çalışmalısınız. Çilek, yaban mersini ve ahududu, herhangi bir meyve melanj lezzetli eklemeler vardır ve bunlar doğal şekerler düşük ve yüksek antioksidan çünkü onlar ikramiye konum. Karpuz likopen dolu ve kavun de güçlü antioksidanlardır ikisi de beta karoten ile yüklenir. Çıtır elma meyve salatası güzel bir doku ödünç ise Turunçgiller, portakal ve greyfurt gibi, size C vitamini düzeltme verecektir. Artı, bu lif eski atasözü " açıklar senin ömrünü artırır onlar lif oranı yüksek konum ve çalışmalar göstermiştir; bir elma bir gün doktoru uzak tutar " Başlat video Bal
Biz Çocuk Killing ediyoruz.: Meyve ve Sebzeler Narenciye ve Diş
onlar şeker içeren olsa da, birçok meyve dişleriniz için mükemmeldir. Doğanın diş fırçası, " Elmalar olarak anılır edilmiştir; lifli doku gıcırtılı temiz duygu dişlerinizi bırakır çünkü. Ayrıca, bir elma çiğneme dişetlerinizin uyarır ve tükürük akışını arttırır. Tükürük diş çürümelerini önlemeye yardımcı olur ağzınızda asitlik, keser.
Turunçgiller, portakal, greyfurt ve mandalina da C vitamini izleriyle dolu çünkü ağız ve diş sağlığı için önemli gıdalar da olduğu gibi Eğer 'C vitamini eksikliği re, bu kanama ve dişlerinizin istikrarı etkileyen şişmiş diş etleri, yol açabilir. O dedi, turunçgiller de dişlerinizin minesini zarar verebilir asitler içerir. Sitrik asit çok fazla sitrik asit diş çürümesine katkıda bulunabilir açıklıyor asıl işlevi yiyecekleri sindirmek yardımcı olmaktır mide asidi, kıyasla olmuştur. Bu
[1] 