nchbox büyük yapmak
Apple Yoğurt Dippers -. Çekirdek ve bir elma dilim. Daldırma için, sade yoğurt yarım fincan, bir kapta tarçın ve vanilya özü bir çizgi birleştirir
Sebzeler ve Humus -. Humus düzenli ekşi krema daldırma daha besleyicidir. Senin bakkal Humus satın alın ya da bir alt yağlı versiyonu için evde kendi yapmak
Kiraz Domates ve Çiftlik -. Kiraz domatesleri hiçbir hazırlık gerek - sadece ağzınızda onları pop. Düşük yağlı dalış için, kurutulmuş ahır baharat satın almak ve sade yoğurt yerine ekşi krema ile karıştırın. İpucu: Yunan yoğurt arayın. Daha düzenli yoğurt fazla ekşi krema gibi tadı
Pretzels ve Applesauce -. Gibi sesler Sadece ne. Simit yağ oranı düşük ve elma içine daldırma bir tuzlu-tatlı nefis combo sağlar. Katma şekersiz doğal elma Stick
Meyve Salatası ve Yoğurt Dip -. En sevdiğiniz meyve ve çilek dilimleri ile bir kase kadar doldurun. Bir dalış için, portakal suyu, bal ve tarçın biraz bazı düşük yağlı yoğurt birleştirmek
3. Snacks bir sopa
Yiyecek üzerinde bir sopa besi akla getirebilir, ilçe fuarda davranır kızartılmış. Ama aynı zamanda bir sopa sağlıklı atıştırmalıklar yapabilirsiniz. Bu kabobs monte eğlenceli ve çok taşınabilir. Sabah bazı yapın ve kolay bir öğle yemeği için onları işe getirmek veya okul. Hatta, pişirmeden ya da ızgara gerektirmez. Burada kolayca şiş olabilir yemek için birkaç fikir:
Banana Yoğurt Alıntılar - dilimlenmiş muz, az yağlı yoğurt batırılmış, granola devirdi
İtalyan Hero - küp ızgara , hindi sucuk, domates ve az yağlı mozzarella
Tatlı Kabab - Eğer artıkları varsa eğlenceli şekiller ve çilek, yaban mersini ve ahududu
melek yiyecek ya da kiloluk pasta kesme Dün geceki akşam yemeği, bunlardan bazılarını deneyin:
Tavuk Nuggets - pişmiş tavuk nuggets, brokoli, havuç ve düşük yağlı ahır daldırma
mantı Köfte - mantı, köfte artık, Yaz kabak
Luau tavuk - artık tavuk, ananas, Kahvaltı Kabab
kırmızı dolmalık biber - artık Fransız tost, çilek ya da şeftali düşük yağlı şurup daldırma ile
Dondurucu popsicles yapmak için başka kolay aperatif ve eğlenceli. Bir yüzlü içine hemen her şey koymak ve o kadar sağlıklı istediğiniz gibi yapabilirsiniz.
blender, bazı yoğurt, meyve veya meyve suyu konsantresi, kağıt bardak ve buzlu şeker çubukları gerekir. Sadece bir kağıt bardak veya kalıp halinde yüzlü dökün ortada sopa takın ve katı kadar dondurmak. İpucu: popsicle so
Page
[1] [2] [3] 
