Sağlıklı Smile sebzeler yiyin: Sağlıklı Gülümseme Bu çiğnemek için sebzeler yiyin: Sağlıklı Smile sebzeler yiyin
Birgün, bir girişimci gıda mühendisi brokoli ortalama sap bulunan tüm vitamin ve besin içeren bir şeker çubuğu ile gelecek. Ama bu mucizevi tatlı tedavi sizin için teknik iyi olsa bile, büyük ihtimalle yeşil sebze dediği gibi sizin diş ve diş etleri için yaklaşık olarak yararlı olmayacaktır vardır. Ağız sağlığı ile
Doğru
, sadece eşit brokoli, ancak sizin inci beyazlar göstermek yardımcı olacağız sadece yeşil değil. Tüm sebzeler yıldız niteliklere sahip, ama belli olanlar diş dinamit bulunmaktadır. O diş çürümesine mücadele gıdalar geldiğinde Çıtır sebzeler, örneğin, hiçbiri ikinci. Bunları çiğnemek gibi keskin kereviz, havuç ve hatta biber diğer gıda parçacıkları, asitlerin ve şekerlerin diş biniyordu, bir diş fırçası gibi işlev görür. Birçok uzman hemen bir diş fırçası almak mümkün olmayacaktır eğer bir yemekten sonra zevk için öğle yemeği kutusu içine bu kötü çocuklar bir çift savurma öneririz. C vitamini ayrıca dişeti dokusunun sağlığı için hayati önem taşır, bu vejetaryen aperatifler, içinde coşmuş çalışır. Onlar dişler dahil olmak üzere, kemikleri güçlendirmek, böylece
ıspanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler, kalsiyum ile dizilir. Bu besleyici seçimleri de diş sağlığı teşvik magnezyum ile doludur.
Vücudumuz A vitamini, diş ve kemiklerin güçlendirilmesi başka önemli bir oyuncuya beta-karoten dönüştürmek. Yeşil yapraklı sebzelerde beta-karoten fantastik bir kaynaktır, ancak kış kabağı, havuç, kabak ve tatlı patates gibi turuncu ve sarı sebzeler de bu şartı yerine getirmek olabilir.
escarole gibi, lezzetli ve kendi şekillerde besleyici sebze rağmen onlar asidik özellikler içerdiğinden, pimentos, konserve enginar ve turşu aslında dişlere zararlıdır. Imha için asit potansiyelini en aza indirmek için daha büyük bir yemek parçası olarak zevk için deneyin ve yemek asidik sebzeler ağır olması durumunda, bir saat ya da öylesine için fırçalama kısaltmak. Tüm bu asit sen plak, asitler ve dişlerinizin koruyucu örtü uzakta fırçalama olacak, yani senin emaye zayıflatır.
Neyse diş ve bel için, çoğu sebze besin doğal düşük kalori ve zengindir. Sebzeler tam iştahınızı ilham yoksa, sizin ve aileniz için çalıştığını bir kaç bulana kadar farklı hazırlık stilleri denemek için biraz zaman alabilir. Pişmiş, buharda, çiğ servis veya ha
[1] 