ince bir et suyu bazı ekstra ağız itiraz ve beslenme destek vermek için harika bir yoldur. O çorba Çıban geldiğinde kırmak için daha az olasıdır, çünkü Firma tofu en iyi seçimdir. Geleneksel Çin çorba ile deneme, ya da kendi yarattıkları içine tofu zar olabilir. Bir ana yemek içine ilk ders dönecek kolay yanı var. Eğer çorba ekleyerek, dün geceki Tavada biraz artık tofu varsa onun taze at iken bu esnek madde yararlanmak için harika bir yoldur.
salata karıştırılır tofu doğranmış yumurta görünüşüne ve yapısına sahip olabilir. Bu bir tarafı salata protein ve çeşitli eklemek için hızlı ve kolay bir yoldur. Sen tofu hemen hemen her tür kullanabilirsiniz, ve aklınızda olan sunum bağlı doğrayın, jülyen veya çökmeye olabilir.
Hatta baz olarak ipeksi tofu kullanarak sosu kremalı salata yapabilirsiniz. Sonuçlar muhtemelen alıştığınız hazırlanan soslarda çok daha düşük kalori ve protein yüksek olacaktır. Stilton Salata sosu tarifi aşağıda başlamanıza, ancak favori soyunma tarifleri ile deneme ve mayonez veya lezzet veya creaminess kaybetmeden tofu için diğer bazı yüksek kalorili madde bir kısmını takas olabilir.
zaman Eğer senin de sandviç bazı tofu eklemeyin neden bir çorba ve sandviç combo, hazırlanıyoruz. Firma tofu yumurta salatası yumurta bazı yerini alabilir ve hatta buraya dahil yumurtasız yumurta salatası tarifi gibi bir yedek olarak kullanılabilir. Ayrıca aşağıda atmak ton balığı salatası veya lezzetli ıspanak ve domates tofu gibi harmanlanmış bileşenlere tofu ekleyin.
tofu tuzlu yemekleri besleyicidir, ama aynı zamanda tatlılar için büyük bir katkı olduğunu hiç sürpriz ile Emeril Yeşil Salata. Sen bir krem ya da peynir yerine kullanabilirsiniz biliyorum, ama aynı zamanda bir mayalanma ajan olarak yumurta kullanarak değil yemek tarifleri yumurta yer alabilir. Bunun yerine krem peynir ya da
