Kendi çok az lezzet vardır ve kolayca diğer gıdaların tatları emer Çünkü
, tofu yararlı bir taklitçi olduğunu. Birçok diğer protein ve süt kaynaklarına göre doymuş yağ düşük olduğunu ve birkaç stratejik madde swap bunu kullanarak lezzet veya doku skimping olmadan tarifleri kalori ve doymuş yağ miktarını azaltmak olabilir.
Tofu genellikle taze satılan Yerel pazarın üretim bölümünde. Muhtemelen Batı'daki bazen daha az nefis görüntüye katkıda su ile çevrili bir beyaz tuğla gibi görünüyor. Zerresini, bu bir pazarlık ve bir hafta ya da öylesine kullanmayın herhangi bir bölümünü, süresiz donabilir. Bu soğuk protein yanı sıra sıcak yemekler düşük maliyetli kaynağıdır ve esnek ve kızarmış taze, ızgara ya da tek tava tarifleri hazırlamak kolaydır. Eğer pazar süt durumunda görebilirsiniz Yeni tofu seçenekleri ekşi krema, krem peynir, dondurma ve peynir yerine kullanılan ricotta bulunmaktadır.
tofu peyniri yapımında benzer bir yöntemle peynir altı suyundan curds çıkartarak yapıldığı için, nem içeriği piyasada bulunan tofu çeşitleri arasında en büyük fark oluşturur. Firma tofu ürünleri, daha az nem ihtiva yoğun olması ve ons başına daha fazla protein, kalori ve yağ olacaktır. Firma tofu da heyecan yavru yemekleri ya da çorba gibi, kaba işleme daha ayağa kalkacak. Eğer muhallebi andıran krem değişikliklere çok sağlam dan, alışveriş yaparken Muhtemelen tofu bir ürün yelpazesi bulacaksınız. Aklınızdaki tarifi kullanmak için hangi önerecektir ancak bir tutam, sen tülbent ve basın olarak ağır bir tava kullanarak fazla suyu dışarı basarak tofu sıkı yapabilirsiniz.
Sonraki sayfalarda, biz
' Ev pişirme tofu kullanmak için 10 basit yollarını bakmak ll. Bazı geleneksel olmasına rağmen, bir çift sizi şaşırtacak. Aslında, bir zamanlar bir tabak hazırlandı, misafirler bile tofu yiyorsanız farkında olmayabilir
10:. Vejetaryen Yemekleri
Bir vejetaryen veya sadece bir çift hazırlama fikri gibiyseniz besleyici, etsiz yemekler haftada, yemek tarifleri bitkisel protein k
[1] 