hormonunun Prempro etkilerinin Sağlık klinik çalışmanın National Institutes ani durma, her zamankinden daha fazla kadının bu yana Sentetik hormon kullanılmadan orta yaş sağlığını nasıl oluşturulacağı ilgilendi. Progestin ile östrojen birleştiren Prempro, bir kadının meme kanseri riskini de kalp hastalığı ve felç artırmak için görünür, çünkü Kadın Sağlığı Girişimi çalışma Temmuz 2002'de sona erdirildi
". NIH bulgu beklenmedik oldu. Bu hormon replasman tedavisi, " yanı sıra seçenekleri göz önünde onları sürüş, kadınlar için gerçek bir negatif olmuştur; Susan Lark, MD, yaşam tarzı ve kadın sağlığı beslenme yaklaşımların kullanımıyla ilgili ülkenin önde gelen otoritelerinden biri diyor.
Daha (aynı Kadın Sağlığı Girişimi Mart 2003'te bir çalışmanın serbest alevleri oldu Fanning ), geleneksel hormon replasman önemli ölçüde ruh, zihinsel yetenek, cinsel fonksiyon ya da menopoz semptomları iyileştirmek olmadığını gösteren. Sonraki
Burada olsa, iyi bir haber. Etkili " vardır; do-it-yourself " perimenopoz fiziksel ve duygusal belirtilerini hafiflettiği için geleneksel-hormon formülasyonları alternatifler, 10-15 yıl menopoz öncesi bir kadının aylık dönemi sona geldiğinde. Aşağıda " master planı " hangi perimenopoz rahatlama için kendi programını oluşturmak için. Susan Lark, MD, beslenme Ann Louise Gittleman, Ph.D., ve Christiane Northrup, MD
Sıcak:
Burada, Discovery Health Çevrimiçi önde gelen üç kadın sağlığı uzmanlarından yedi ortak perimenopozal belirtileri için üst çözümler sunuyor Flaşlar /Gece terlemeleri
Sıcak Flaşlar /Gece terlemeleri: oluşuyor kadınların 70 ila 85 oranında ve FSH (folikül uyarıcı hormon) düzeyleri östrojen düşen ve yukarıda normal tetiklenir. Ortalama başlangıç yaşı = 48. Mainfests 3-5 minutes.Susan Lark için yoğun yüz, kafa derisi üzerinde ısı ve göğüs gibi MDAnn Louise Gittleman (ALG) Christiane Northrup, MDVitamin E: 800 IU ile başlayın Doktor tamam günlük. Soya izoflavon (50-100 mg *) ya da karayılan içeren takviyeleri de güçlü sonuçlar göstermiştir. Hep birlikte kullanılabilir veya separately.Vitamin E edilebilir: 400 IU 1200 E vitamini vücutta zayıf östrojen gibi işlev göstererek çalışabilir. Bioflavonoids: Günlük hesperidin 1.000 mg. E vitamini gibi, bioflavonoids estrogen.2 yüzde doğal progesteron cilt
[1] 