Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> kadın Sağlığı >>

Sağlık Kadın Çağ 55 Ve Kadın Çağ 55 Older

Health Sorunları Sorunlar Ve önümüzdeki on Kadınlarda Çağ 55 Ve Yaşlı

Sağlık Sorunları
Eski, her zamankinden daha fazla kadın 50 yaş veya daha büyük olacaktır. Kadın 50 yaşında ve hayatlarının geri kalanı boyunca başlayan benzersiz sağlık sorunları karşısında. Kalp hastalığı, osteoporoz, göğüs kanseri ve diabet genç kadınlarda daha yaşlı kadınlarda daha sık ortaya çıkmaktadır. Akciğer kanseri, meme kanseri, daha sonra kolon kanseri takip kadınlarda kansere bağlı ölümlerin, en fazla sayıda neden olur. Bazı kadınlar, diğer kadınlara göre bu koşullardan birini veya daha fazlasını geliştirmek için büyük risklerle karşı karşıya. Ailenizin sağlık geçmişi, önümüzdeki yıllarda sağlık riskleri etkileyebilir. Yani menopoz öncesi ve sonrası yaşam tarzınız yapabilirsiniz.

sonraki yıllarda Egzersiz geliştirmek ve sağlığını korumaya yardımcı olur. İşte nasıl:

  • Ağırlık eğitim büyük ölçüde genel kas, ligament ve tendon gücü yanı sıra kemik yoğunluğunu artırabilir. Bu bir kadının dengesini ve maksimum bağımsızlık ve düşme azalma insidansında sonuçlanan yürüme yeteneğini geliştirir. Vücut geliştirme - ağırlık kaldırma veya dirence karşı egzersiz - Ayrıca önlemek veya yavaş kemik zayıflaması osteoporoz olabilir. Vücut geliştirme de artrit ağrı azaltabilir.
  • yüzme ve koşma gibi düzenli, aktif egzersiz, kalp atış hızınızı yükseltir ve büyük ölçüde damar sertliği ve tıkanma, ateroskleroz olarak bilinen bir durum azaltabilir. Ateroskleroz, kalp hastalığı ve inme önemli bir nedenidir
  • fiziksel olarak aktif olan kadınlar yetişkin başlangıçlı diyabet geliştirme olasılığı daha düşüktür.; Egzersiz, kan şekeri düzeylerini kontrol etmek için vücudun yeteneğini artırır, çünkü şeker hastası kadınlar için, egzersiz durumlarını yönetmenize yardımcı olabilir. Egzersiz aynı zamanda kilo alımı, diyabet için önemli bir risk faktörü kontrol etmeye yardımcı olur.

    alarak ilaçlar güvenle

    eski Amerikalıların neredeyse yarısı günde birden fazla ilaç almak. Bu ilaçlar yaşam kalitesini artırmak için ya da yaşlı yetişkinlerde gelişebilir ciddi tıbbi durumların tedavisi için reçete edilmektedir. Oysa, yaşlanma vücudumuzun ilaçlara yanıt şeklini değiştirir. Daha fazla ilaç size daha fazla, yan etkileri için şans. Ayrıca, yanlış ilaç alarak onları daha az etkili ve hatta tehlikeli yapabilirsiniz.

    ecza dolabında tüm bu şişeleri hakkında karıştı hale musunuz? Birden ilaç alıyorsanız, bu farklı nedenlerden dolayı birden fazla dokto

    Page [1] [2]