Daha İyi Sağlık

parlak tarafında bakmak için söylenmişti yorgun musunuz için daha iyi Health'in
Kvetching Better Health

Kvetching için Kvetching? Ağlıyorsun gibi hissediyorum gülümseyen? Tamam, " olduğunu; söyleyerek " ne zaman gerçekten, değil mi? Peki, son birisi anlar at

Barbara Held, Ph.D., yazarı " Gülen Dur, Başlat Kvetching. Yaratıcı Yakınması, " A 5-Adım Kılavuzu; Amerikalılar o " dediği karşı ayaklanmaya hazır olduğunu düşünüyor;. pozitif tutum zulüm " Kvetch " herkes kötümser olmak savunan olmasa da, o insanlar ve " olanağına sahip olmalıdır inanıyor; Onlar gibi hissediyorum (Yidiş şikayet) o-ve bu konuda iyi hissediyorum

". Ben, sen değilsin zaman iyisin taklit o baskıyı savunarak ediyorum ve basınç iyimser olmak için sizi zararlı, " olabilir, bu şekilde duygu değil ediyorsun; Held diyor. " hayat zor, çünkü bu insanların kötü hissetmeniz için biraz daha fazla boşluk olması bizim kültürümüzde yararlı olabilir düşünüyorum. Onlar güzel bir gün gülümseme ve olamaz zaman insanlar suçlu hissetmek zorunda olmamalıdır ".

Held stresler, o mutluluk, iyimserlik, hatta parlak tarafında seyir karşı ilgisi olduğunu. " onlar " değilsin ne İnsanları baskı yaptığını karşıyım tamam gibi davranırlar; diyor. Ama o şikayet " ağrı ifadeleri etiketlemek eğilimi bir kültürde insanlar uzakta sürebilirim anlar;. Olumsuzluk "

Yaratıcı Kvetching

terimi icat Held; yaratıcı kvetching " sadece daha iyi hissettiriyor şikayet tarif ama senin dinleyici böylece " sayısını azaltarak, empati yardımcı olur; neşelendirmek, işler daha da kötüye " olabilir; platitudes

". Bunu yalnız değilsin yani, acı " olduğunuzda Yaratıcı kvetching biriyle bağlanma hakkında ise; Held diyor. " sizinle neyin yanlış olduğunu kelimelerle ifade edebilir, eğer psikolojik literatürde kanıtlar vardır, bu yeni yollarla düşünmek olur, bu bunu yeniden düzenlemek ve ayrılmak almak için yardımcı ".

Onun beş adım vardır:

1.
Kvetch Sizin Ayrılmaz Hakkı

" Amerika'da, Pozitif Tutum Land, ben o hayatı tanımak için davet azından bazı zaman, " herkes için zordur; Held diyor. ". sorunlarınızı başkasının en kötü ya da deneyim acı ve uygun bağlamda ifade etmek hakkına sahip değilsiniz anlamına gelmez kadar kötü değil diye " Daha İyi Sağlık (için Kvetching
devamı
)

O evet, diğer insanların kötü sorunları var, tanır, ya da çocuklar yurtdışından " açlıktan olabilir, ama bu demek değildir