Bilgi Keşfi
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> stres Yönetimi >>

Evde Spa Deneyimi Ev!

ker kötü suçlu. Düzenli sofra şekeri ilave olarak, bu tür ekmekler, makarnalar, patates, pirinç, bezelye, havuç ve mısır gibi kan şekerinde hızlı bir artışa neden tüm rafine karbonhidrat içerir.

gerçekten geri yükleme ve sizi vücudu gençleştirmek için ortadan kaldırmak ya da büyük ölçüde bu karbonhidrat tüketiminizi azaltmak ve yüksek lifli taze meyve ve sebze ile onların yerine gerekiyor. Ben de su 8 ila 10 gözlük bir gün birlikte yeterli protein alımını sürdürmek öneriyoruz.

Enjoy Spa Gıdalar

gıdalar klinik inflamasyonu azaltmak için gösterilen tüketmek, her gün gençleştirici spa deneyimi yaşamak yardımcı olmak için , nem doldurmak ve bu terütazelik geri getir. Bu yeşil sebzeler, somon, morina, mezgit, pisi, balığı, yağsız hindi ve tavuk ve soya ürünleri gibi taze meyve ve yağsız protein, hepsini içerir.

Ayrıca, en az 3 kez kendinizi tedavi bir Beslenme Yüz Germe yemek deneyimi için hafta:

  • 6 oz. Izgara vahşi Alaska somon
  • Buharda brokoli ya da squash
  • Romaine, escarole, Mesclun, vb
  • Salata sosu olarak koyu yeşil yapraklı sebzelerde oluşan yeşil salata Tossed: sızma zeytinyağı ve taze limon suyu
  • Tatlı: Taze karışık çilek veya kavun
    Page [1] [2] [3] [4]