". Sadece ayakta duman "
" gerçekten bana sadece ayakta duman için karar oldu yardımcı tings biri. . Mariel K. " ben söyledim -; sonra duman ve sürücü duman ve kahve oturarak bir fincan olamazdı " olamazdı çünkü bu sigara zevk bir sürü harap Kendimi sadece bugün bunu yapmak için gerekli ". " Ben Nicorette sakız denemeye karar verdi ve ben sadece bugün bunu yapmak için gerekli söyledim kendime. Bunu denemek ve işe yaramazsa, tamam, ben yine duman edecek. Yani 4 yıl önceydi. Hala sadece bugün için çıkmak ve kendime ben istersem yarın bir sigara olabilir ihtimalini sağlayacaktır kendime söylüyorum. Ben sadece istedim değil " -. PR " Bir sigara içmeyen olmak için yeteneği hakkında bir firma ve katı inanç oluşturabilir ". " Bir nonsmoker olmanın en önemli şey taahhüt hakkında inancıdır. Eğer umut varsa bu işe ya da sigarayı bırakmak için denemek için gidiyoruz eğer, ya da emin değilseniz bu, o zaman muhtemelen başarısız olacaktır yapabilirsiniz ". Ancak, bir oluşturabilirsiniz Firma ve sigara içmeyen olmak için yeteneği hakkında katı bir inanç. Her kendinize konuşmak yolu ve zihnini gün her dakika kendi yapmak programlama olduğunu. Eğer kendinize diyorsunuz, geceleri uyumadan zaman, "Ben şimdiye kadar hiçbir sigara yarının bir gün üstesinden nasıl, bunu yapabileceğimi sanmıyorum? ' Uyku ve o duygu ve inanç genişletmek olarak Zihniniz bu üzerinde duracak. Ertesi gün bir mücadele olacak ". Ben kendimi çok iyi hissediyorum olacak uyandığımda kendiniz söylemek gece uyku, 'Yarın gidiyorsun ve ben hissediyorum ne zaman olursa, gün ilerledikçe daha iyi olarak . Ben kalıcı bir sigara içmeyen olmak için gerekenlere sahip olduğunu bilerek - Ben derin bir nefes almak her zaman rahatlama ve gücünü hissediyorum. Bu sadece bilinçaltının vücudunuzdaki bu düşünceleri ve inançları genişletti çünkü iyi ve güçlü bir duygu sabah uyanmak olabilir 'Benim için kolay " -. F. " oturup bir köpek söyle zaman köpek oturuyor; Eğer bir köpek söylerseniz 'oturmak yok,' köpek hala ... " oturup; " ... Bu yaklaşım kesinlikle çalışıyor! Bu o kadar iyi özetliyor: oturmak için bir
Akıl Oyunları Psikolojik Bağımlılığı Overcome Yardım Sigara ( devamı
)
