sigarayı bırakmaya yönelik hazırlık anahtarıdır Çık Nasıl
. Başarı şansınızı artırmak için aşağıdaki ipuçlarını kullanın.
Sigarayı bırakmak kolay değil, ama sağlık yararları buna değer. Ne olursa olsun füme ettik ne kadar uzun, sağlık artıracak ve çıktığınızda size kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunları, için riskleri azaltmak gerekir. Geçmişte çıkmak için denedim bile, yine denemeye değer. Çoğu insan başarılı önce birkaç kez çıkmak zorundayız.
Sigara bir fiziksel bağımlılık ve davranışsal alışkanlık hem de. Başarı şansınızı artırmak için, çıkın çalıştığınızda bu yönleri hem uğraşmak gerekir. . Sağlık ekibiniz bu size yardımcı olabilir
başarıyla çıkmak için yapmanız gerekenler:
Bu adımların her biri hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin .
sigarayı bırakma konusunda daha genel soruların ve uzman cevapları için Sharecare.com ziyaret edin.