aşağı kilo tutmaya çalışıyorum ve sağlıklı teneke olmaya çalışıyorum için Bad Neden
için Bad olan tamamen farklı şeyler olabilir. Ben şekersiz yiyecek ve içecekler aslında benim için iyi olduğuna inanıyordu Hayatımda bir zaman vardı. Ben şekersiz Red Bulls içme ve hayatım buna bağlıymış gibi benim sabah kahvesi içine Splenda®'ya damping oldu. Ben utandım biraz sonra kendimi sağlıklı kabul itiraf değilim.
Duymak ya da vurma şey okumadım gibi hep geçerken yapay tatlandırıcılar hakkında olumsuz şeyler duydum, ama bu konuda konuşmaları kaçtı ve davrandı
ürünlerin hak. Ne söyleyebilirim? Ben kafein bağımlısı ve benim alışkanlık terkediyor tamamen ilgisiz oldu. (Ve kim bir düşük kalorili kafein düzeltmek sevmez?)
Ama bir şey ya da yapay tatlandırıcılar hakkında iki öğrendikten sonra, arkamda gün toting benim şekersiz enerji içeceği bıraktım.
bana fikrimi değiştirebilir yapılan yapay tatlandırıcılar hakkında bazı gerçekler:
1. Onlar kalori tüm olmadan şeker tatlılık yerini kimyasal ya da doğal bileşiklerdir. Ama yiyecek veya içecek mevcut bazen label 'şekersiz' maskeler kalori. Tabii ki her zaman ürünün etiketini okumak, ama ister inanın ister inanmayın, şekersiz ya da yağsız düşük kalorili demek olduğunu düşünüyorum orada insanların bir sürü vardır olabilir. Bunun üzerine, yapay tatlandırıcılar aslında iştahınızı artırabilir göstermiştir bazı yeni çalışmalar vardır. Şekersiz kurabiye beyaz un gibi ve daha sonra dramatik &mdash kan şekeri yükseltebilirsiniz malzemelerle şekersiz ürünler vardır. Sonuçta, 'şekersiz' her zaman 'diyet dostu' anlamına gelmez.
2. Aspartam (NutraSweet, Equal, NatraSweet, CANDEREL, Spoonfuls, DiabetiSweet) bir korku filmi bitti gibi ses olası yan etkileri ile ortak bir kimyasal tatlandırıcıdır. Beyin tümörleri için nöbetlere halüsinasyonlar, kaydedilmiş kalori uğruna tüketen pek değer.
3. (Aksi Welfare, seçim benim geçmiş tatlandırıcı olarak da bilinir) Sukraloz, korkutucu. Son zamanlarda yapılan araştırmalar görkemli karaciğer ve böbreklerde hem büyütmek ve timus bezleri küçültmek düşündürmektedir. Sukraloz yeterince insanlarda test test edilmemiştir dichlorofructose küçük miktarlarda, içine ayırır. Splenda bildirildi deri döküntüleri, panik, ishal, baş ağrısı, mesane sorunları, mide ağrısı, ve bu yan etkiler bile o Özetle yok neden olabilir.
Bu kötü sesler düşünüyors
[1] 