Bilgi Keşfi
macera hayvanlar oto kültür eğlence sağlık Ev &Bahçe yaşam tarzı para bilim teknoloji
/ Knowledge Discovery >> Bilgi Keşfi >> sağlık >> sağlık >> gıda beslenme >>

Salata yeme sağlık faydaları nelerdir? Yeme salata sağlık yararları salata yeme sağlık yararları nelerdir
?

yardım edecek değildir. Aynı kalori yoğun kurutulmuş meyve ya da yüksek yağ fındık dolu takoz ile yüklenen, kremsi soyunma yüzme, kruton bir bira bardağı ile salatalar için de geçerli.

Yine de sen bile sağlıklı bir salata yiyebilir kafa-over-topuklar değil ıspanak ve düz limon suyu tadı için. Sadece birkaç yönergeleri izleyin:

  • Ekstra - yüksek kalorili şeyler ışığı tutun - ufalanmış beyaz peynir veya kuru üzüm serpin, ayçiçeği tohumu bir çorba kaşığı, kruton yarım fincan <. br>
  • Soyunma - düşük yağlı veya yağsız soyunma, 100 kalori kadar seçin veya yan pansuman tam yağlı koyun ve konservatif ısırık her batırın. Yağ bazlı pansuman için, zeytin ya da keten tohumu gibi sağlıklı yağlar tercih
  • Protein -. O yalın tutun (derisiz tavuk, balık ya da jambon) ve küçük (3 ons porsiyon)
    <. br>

    düşünüyorsan, " Büyük Sesler - Ben zaman vardı, " şanslısınız. Eğer önceden yıkanmış marul ya da ıspanak ve önceden yıkanmış için biraz daha fazla harcarsanız, önceden doğranmış sebzeler, kalp-temizleme bakıyoruz, kanserle savaşan, yaklaşık beş dakika içinde sıska-jeans-dostu salata.

    salata ve sağlıklı beslenme hakkında daha fazla bilgi için, bir sonraki sayfadaki bağlantıları üzerinden bakmak

    Başlat video G Word'de
    . Kentsel toplayıcılık

    Page [1] [2]

    • gıda beslenme

    daha fazla kategori

    telif hakkı © 2015-2016 Bilgi Keşfi