ürünler raf vardır -Kararlı artı sürece bir mikrodalga fırın erişimi gibi kesin. Ancak, dondurulmuş veya taze gıdalar kadar iyi tadı olmaz. Nutrisystem besin boşlukları doldurmak yardımcı olmak için 60 Multivitamin Üzeri NutriHance sunar, ancak besin ve otlar özel bir karışım olduğunu. Program katılımcıları ayrıca su 64 ons her gün içmeye teşvik edilmektedir Uzmanlar Say
nutrisystem hakkında çekinceleri dile Çoğu uzman onlar Jenny Craig hakkında sahip olduğu aynı endişeleri var ne
-. Tüm önceden planlanmış menüler ile paketlenmiş olduğunu Dieter hiç tek başına gitmek için gıdalar bir koltuk değneği çok fazla sağlayabilir. Diyet sonsuza dek Nutrisystem en Nourish gıdalar satın almak için beklemeyin başlar kim kaç.
Ancak programın bazı gerçek avantajlar sunuyor. Janet Helm, MS, RD, Chicago merkezli diyetisyen, bu araçlar da kilo kaybı yararlı olabileceği, böylece sohbet odaları ve çevrimiçi danışma, diğer alanlarda yararlı olmuştur diyor. Ve herhangi bir paketlenmiş diyet planı olduğu gibi, Nutrisystem kilo kaybı uzun vadeli hedefe bir kickstart olarak no-beyin yaklaşım sunuyor.
iyi dengelenmiş alacak Nutrisystem diyet planı takip herkes, azaltılmış Düzenli fiziksel aktivite ile birlikte, haftada bir ya da iki pound kilo kaybına neden gerektiğini -calorie diyet. Diyet Amerikan Diyetisyenler Derneği'nin ve Ulusal Sağlık Enstitüleri kilo kaybı tavsiyeleri doğrultusunda geliştirilmiştir.
Nutrisystem programı ucuz değil. Beslemek gıda haftalık arz yüzden bu diyet programına imzalamadan önce bütçeniz dahilinde olup olmadığını belirlemek, yaklaşık 70 $ maliyeti. Diyet, özellikle erkekler için yeterli lif, içeremez, bu nedenle kabızlık neden olabilir. Ve 1400 ile 1700 kalorili diyet planları, dengeli ederken, aşırı-50 besin veya kalori ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli değil muhtemelen
Bir sonraki bölümde, öğrenmek hakkında bilmek istediğiniz tüm. &Quot; Basit " Okinawa Programı
, bkz kıdemli sağlık hakkında daha fazla bilgi için:.
Değerlendirme Alternatif Diyetler
