Yapmak Neden uyku
uykusuzluk değil çoğu yetişkin seviyorum zaman etrafında gece rulo o zaman. Sonunda, arkalarında günün endişelerini bırakabilir ve rahatlatıcı bir güzel uyku düşmek. Testere günlükleri bir gece sizi önümüzdeki gün için yenilenir ve hazır hissediyorum bırakabilirsiniz. Bunun " üzerinde uyku, bazı insanlar bile quot &sonra daha iyi kararlar; gece için. Uyumaya seviyorum neden " Aslında, yazmak için daha kolay bir makale " olabilir?.; Sorun tüm bu yıllar ve araştırma saatleri milyonlarca sonra, bilim hala uyku neden tam emin değil, olduğunu. Uyku amacı uyku hali tedavi etmektir uyku bilim adamları arasında eski bir şaka var. Ama mizah bir yana, bu konuda birkaç teori vardır.
Bir teori uyku uzak dosya veya önceki gün anılar, düşünceler ve olayları atmak için beynin fırsat olduğunu. Bir masaüstü bilgisayar olarak beynin düşünün ve iş uzun bir günün ardından her şeyi organize yol olarak uyku. Uzakta kalıcı bellek olarak saklamak isteyebilirsiniz dosyalar, ancak başkalarının bazıları geri dönüşüm kutusu içine doğrudan koymak isteyebilirsiniz. Laboratuar fareleri üzerinde yapılan bir çalışmada sıçan [: Gorman kaynak] uyurken bir fare (bir labirent ile yoluna devam) gibi bir görevi tamamladıktan zaman ateş aynı nöronlar da ateş bulundu. Bu biz uyurken bir gözden geçirme süreci gerçekleşebilir olduğunu gösterir. (Bununla birlikte, aynı nöronlar dinlenme dönemlerinde yeniden oldukları öğrenilen oldu.)
genellikle net bir kafa ile uyanmak gerçeği dosyalama teorisi jibes. Hiç " karar verdiniz; uyku o " Eğer zor bir karar vermeden önce? Bu stratejiye şey olabilir. O gece boyunca, düşüncelerinizi bulutlu gereksiz duygusal tepkiler ve ekstra bazı bilgilerin karar için gerekli olan bilgileri bırakarak, geri dönüşüm kutusu içine konur, teorize oldu. Daha önce bulanık görünüyordu vardı şey kristal berraklığında bir bakış açısı ile uyanık Ertesi sabah.
Ama bu uyku fonksiyonu hakkında sadece teori değil. Bir sonraki sayfada daha fazla bilgi edinin. Uyku
Fonksiyon
Eğer uyku fonksiyonu Vücudunuza bir mola vermek olduğunu düşünebilir, ama yanlış olurdu. Genel olarak bizim kaslar ve vücut dinlenme ihtiyacım var, ama gerçek uyku sürecine şey katkısı yoktur. Bu istirahatte olduğunda sadece gövde bilir; Eğer uyku ya da sadece RECLINER rahatlatıcı konum olmadığını umursamıyor. Ama bu senin beynin de dinlenme gerekmez anlamına gelmez. Bir mola beyin parçaları için bir şans
[1] 