çerebilir.
Sosyal stres bizim kişisel toplum içinde bizim etkileşimleri ortaya çıkar. Onlar flört, partiler ve kamu konuşma içerebilir. Duygusal stres gibi, sosyal stres (senin meslektaşım sadece öneri onun çizmeler sallar iken, kamu konuşan aşk olabilir) çok bireyselleştirilmiş vardır.
Değiştir streslerinin herhangi önemli değişikliklere ilişkin stres duygular bizim yaşıyor. Bu, hareketli, yeni bir iş bulma, bir diğer önemli hareket, ya da bir bebek sahibi içerebilir.
Kimyasal stres, alkol, nikotin, kafein veya sakinleştiriciler gibi herhangi bir ilaç, bir kişi ihlalleri vardır.
İş stres işyerinde gerçekleştirme baskılardan kaynaklanır (Çalıştığınız yerde veya evde, eğer ki). Onlar sıkı tarihleri, öngörülemeyen bir patron, ya da sonsuz bir aile taleplerini içerebilir.
Karar stres gibi bir kariyer ya da bir arkadaşı seçimi gibi önemli kararlar, yapmak zorunda kaynaklanan stres içerir.
Fobik stres böyle uçaklarda uçan veya dar alanlarda varlık olarak, son derece korkuyorlar.
Fiziksel stres gibi kendinizi mahrum, uyumadan uzun çalışma saatleri olarak vücudunuzun taşırmak durumlar vardır Sağlıklı gıda, ya da tüm gün ayakları üzerinde duran. Onlar da gebelik, adet öncesi sendromu, ya da çok fazla egzersiz içerebilir.
Hastalık stres uzun veya kısa süreli sağlık sorunlarına ürünleridir. Bunlar (Yatağınızı terk edememek sizi engelleyerek, diyelim ki) strese neden olabilir, stresle tetiklenen (örneğin herpes alevlenme gibi), ya da stres ile ağırlaştırılmış (örneğin migren baş ağrısı gibi).
Ağrı stres, akut ağrı veya kronik ağrı içerebilir. Hastalık stresörleri gibi, ağrı stres strese neden olabilir veya stres şiddetlenebilir.
Çevre stres gürültü, kirlilik, alan eksikliği, çok fazla ısı, ya da çok fazla soğuk sayılabilir.
, yazmak ve hangi kategoride içine hayatınızı sonbaharda ana stresörleri not edin. Hatta stres, bazı bu kategorilerin birden fazla giren bulabilirsiniz.
muhtemelen stres listenizde sizi ancak bırakabilirsin öğeler vardır. Herhangi bir boş vakit geçiriyor engelliyor gününüzü kapalı her hafta üzerine bütün evi temizlemek zorunda, belki bütçenizi içine bir temizlik hizmeti sığabilir. Gömlek ütü gece geç saatlerde sizi uydurarak ise, bunun yerine süpürge gönderebilirsiniz. Bunlar göze alamaz lüks gibi görünüyor, bütçeniz biraz yeniden deneyin. Zaman çok değerli ol
