Nasıl Stres Stres çeşitli kaynaklardan gelebilir bakış

Duygusal stres Nasıl Çalışır
Çalışır Works

How Stres - Çok fazla işten ofiste sevilen bir kişinin ölümüne. Bazen stres kendini empoze gibi kendimizi her durumda mükemmel bir performans için baskı yaparken gibidir. Diğer zamanlarda, stres dışarıdan geliyor ve biz bunun üzerinde hiçbir kontrole sahip. Ne olursa olsun kökeni Bununla birlikte, stres beden, zihin ve ruh üzerinde ciddi bir otoyol alabilir

stresi önlemek değil -. Her yerde var. Bu makale göstereceğim gibi Ancak, strese yanıtları kontrol etmek ve hayatınızı kontrol ve sağlık ve esenlik zarar vermesini önlemek için öğrenebilirsiniz. Sizin duygusal ve zihinsel sağlığı fiziksel refah her bit kadar önemlidir. Eğer vücudunuzun yaptığınız gibi aşağıdaki bölümlerde aklının iyi bakabilirim öğrenin:

Fiziksel Sağlık
Stresin Etkisi stres tamamen zihinsel fenomen

olsa da, sizin fiziksel sağlığı üzerinde bazı çok ciddi ve gerçek bir etkiye sahip olabilir. Bu bölümde, stresin vücudunuzu etkilediğini yollar her inceleyeceğiz. Örneğin, bazı durumlarda, stres pozitif tepki olabilir. Ne yazık ki, zaman stres sizin için en zararlı olabilir.

Stres tanımak nasıl

hayatından stres ortadan kaldırarak ilk adım duygu neyin neden olduğunu bulmaktan tetikler. Bu basit gelebilir, ama stres nedenleri, ya da stres, çok yakından bizi ağırlaştırıcı nasıl algıladığımız olmayabilir bizim gün-gün yaşama bağlıdır. Bu sayfada, size stres çeşitli göstermek ve kendi hayatında bunları belirlemenize yardımcı olacaktır. Biz de size stresörlerle listelemek ve ciddiyeti onları kategorize yardımcı olacak

Bu sayfada Stres

azaltmak için nasıl, size stres Üç türleri ile başa yardımcı olacaktır -. O yapabilirsiniz ortadan kaldırmak o sen azaltabilir ve bu sizin başa çıkabilir. Eğer ortadan kaldırmak veya başa çıkabilir stres iken aslında bu gerçek sorunlara neden olduğunu azaltmak gerekir stres var, kendilerine özen. Size hayatınızı düzenlemek ve hayal kırıklığı ekleyerek streslerinin bazılarını kaldırmak için bazı ipuçları sunacak. Son olarak, size stresli hissediyorsanız zaman rahatlamanıza yardımcı olabilecek bazı öneriler sunacaktır.

Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımla