Stresin Etkisi
hızlı tempolu, yüksek baskı ile birçok olduğunu yaşıyor Bize kurşun bölgesinin ağır iş ve aile sorumluluklarının tam, biz bazen sınırı ve hayatımızın kontrolü stresli hissediyorum şaşılacak bir şey yok. Hepimiz stres ile yaşamak zorunda, ama dizginledi değilse, o derinden zihin ve beden hem de etkileyebilir. Neyse ki, size hayatınızın yavaş şeyler aşağı kontrolünü ele ve stresi frenlemek olabilir.
Stres sadece tatsız, ağırlaştırıcı olaylardan ortaya çıkmaz
. Gibi olumlu olaylar hamile olmak, ya da yukarı bizimle Ayrıca gergin bir seçim kazanan, yeni bir işe başlamak, evleniyor.
Stres ya da kötü değil. Aslında, vücudun olumsuz durumlara hızla tepki priming birçok durumda bizi korur. Bu savaş ya da uçuş tepki onların çevre tehditlerine yanıt olarak hızlı fiziksel reaksiyonlar talep ederken, insanı hayatta tutmaya yardımcı oldu.
modern zamanlarda sorun bizim vücudun stres yanıtı düzenli hayatımız değil olsa bile tetiklenir olduğunu tehlikede. Kronik maruziyet hormonları vücuda zarar verebilir vurgulamak.
baş ağrısı, mide rahatsızlığı, cilt döküntüleri, saç dökülmesi, yarış kalp atışı, sırt ağrısı ve kas ağrıları her şey ile ilgili stres olabilir.
stres algısı son derece bireyselleşmiş olduğunu. Ne arkadaşınızın sinirler tersi azından sizi faz olmayabilir ve Jangles. Diğer bir deyişle, ne en önemli sizin için ne, ama size ne nasıl tepki değil. Stres Sağlık Etkileri
psikolojik stres bir olabilir
Şimdi köklü bir gerçektir kabul edilir fiziksel semptomlar ve hastalıklar süreçlerin çeşitli tetik ya da önemli bir faktördür. Tıbbi Literatür taramasında yanı sıra güncel tıbbi uygulamalar bu bağlantının bol kanıt vardır. Örneğin:
