hayatında stres miktarını azaltmak ve bu olası sağlık riskleri önlemek için en iyi yolu, stres hayatında tetikler tespit etmektir. Bir sonraki bölümde, bir stres tetikleyici olduğunu ve ne bir nokta ne kadar açıklayacağız.
Bu bilgiler bilgilendirme amaçlıdır yalnızca olduğunu. BT tıbbi tavsiyelerde bulunmak AMACI DEĞİLDİR. Ne Tüketici Rehberi (R) Editörler., Yazar ne de yayıncı bu bilgilere yer alan bilgileri okuyarak veya aşağıdaki kaynaklanan ilaç herhangi bir tedavi, prosedür, egzersiz, diyet modifikasyonu, eylem veya uygulamadan herhangi olası sonuçları için sorumluluk almak . Bu bilgilerin yayımlanması tıp pratiği teşkil etmez ve bu bilgilerin hekim ya da diğer sağlık kuruluşu tavsiyesi yerine geçmez. Tedavinin herhangi bir kurs girişmeden önce, okuyucu. Onların doktor veya diğer sağlık sağlayıcının yardım alınız farklı nedenlerle
Hepimiz deneyim stresi tetikler Stres tanımak nasıl
gerekir. Ve bir kişi kılan bir durum başka küçük bir rahatsızlık ya da canlandırıcı bir meydan okuma olabilir tepeler için çalıştırmak istiyorum. Kişisel stresörleri, ya da stres uyarıcıları fetih ilk adımı, onları tanımlamak için
Stresörler genellikle aşağıdaki kategoriye ayrılır:. Ayrıca düşünülebilir
