Vegetables

Cook. iki bin yıl önce. Yıl: Nisan'a kadar zirve Aralık Kale hızlı bir şekilde bouquet.Availability gibi arragned onun çok kıvırcık yaprakları ile tanımlanır. Satın Alma Rehberi: berrak, karanlık ve ihale Yeşiller arayın. Sarı veya kahverengi solmuş yaprakları, çürükler, kaba sapları olan kaçının veya odunsu kaynaklanıyor. Daha küçük yapraklar hafif ve daha ihale olma eğilimindedirler. Depolama: buzdolabında, yıkanmamış, 3 güne kadar bir plastik torba içinde. Tarih: Kale, Karalahana ve hardal yeşilliği Brassica üyeleri veya lahana, aileyiz. Olgun Yeşiller ihale olmayı uzun kaynama gerekebilir. Genç Yeşiller, tavada buğulama veya sote kısaca edilebilir. Yeşiller C vitamini ve kalsiyum yüksektir.

1. ılık su büyük bir kapta iyice durulayın lahana; kevgir içinde yerleştirin. Boşaltın.

   iyice su büyük bir kapta lahana durulayın
   .
   

2. herhangi rengi yaprakları atın. V-şekilli " " yapmak, sert kök uçları uzak trim etmek; Kök ucunda kesilmiş; atmak zor kaynaklanıyor.

   
   

3. . kırparak sırasında herhangi sert kaynaklanıyor atın jellyroll tarzı onları yuvarlayarak yaprak chiffonade hazırlayın.

   lahana yaprakları Roll up almayı ve çapraz bunları kesmek.
   

4. Dilim çapraz şefin bıçak ile 1/2-inç kalınlığında dilimler halinde haddelenmiş yapraklar. Şeritler halinde lahana ayırın.

   
   

5. . ince şeritler halinde dilimlenmiş lahana ayırın büyük, ısıtmalı tavada zeytinyağı 1 çorba kaşığı ekleyin. Isı yağı; lahana şeritleri ekleyin. Cook ve orta-yüksek ateşte solmuş ve yumuşayana kadar 2 ila 3 dakika karıştırın (eski yapraklar biraz daha uzun sürebilir).

   Cook
   o kadar lahana soldu ve ihale edilir.
   

   Cook Kale 10 Ways check out, bazı lezzetli lahana tarifleri almak için.

   Ispanak sizin için son derece iyi bir keyifli yeşil sebzedir. Bir sonraki bölümde hazırlamak öğrenin.
   

   aradığınız bu değil mi? Bu deneyin:
   

6. Sebze Yemek Tarifleri: lezzetli ve sizin için iyi Hem sebze yeni baharatlar ve pişirme yöntemlerini denemek için harika bir araç vardır. Bizim Sebze Yemek Tarifleri sayfasındaki fikirler bol bulabilirsiniz
   
7. Sebze Izgara:. Sebze Izgara sadece kolay değil ama aynı zamanda zengin bir tatma, sağlıklı tedavi üretir. Nasıl bu makalede ızgara sebze öğrenin.
   
8. Pişirme: bu yararlı makalede bazı temel pişirme teknikleri ins ve çıkışları öğrenin
   Ispanak
   Ispanak yıl önce Pers bahçeleri binlerce yetiştirilmektedir söyleniyor Nasıl Hazırlanır. . Bugün, ıspanak Amerikan mut
   Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] ... >>