, 3/4 çay kaşığı sarımsak tuz bölünmüş 1 /8 çay kaşığı kırmızı biber 4-1 /2 çay kaşığı bitkisel yağ 1 can (yaklaşık 14 ons) tavuk suyu 1 su bardağı pişmemiş kuskus HAZIRLIĞI:.
sebze çözülmesi ederken, Orta kase tavuk koyun. 1 çay kaşığı köri tozu, sarımsak, tuz ve toz kırmızı biber serpin; ceket atmak.
Isı yağı sıcak kadar orta-yüksek ateşte büyük derin tavada. Tek katmanda yayılan, tavuk karışımı ekleyin. Cook 5 6 dakika ya da tavuk bazen dönüm artık merkezde pembe olana kadar
Aktarım tavuk plaka.; bir kenara koyun. Et suyunu ekleyin ve 1 çay kaşığı köri tozu kalan tava için; Tavada altındaki kızaran bit kadar kazıma, yüksek ateşte bir taşım kaynatın tavaya çözülmüş sebzeleri karıştırın
.; Çıban geri dönün. Kuskus ilave edin; tavukla top. Kapak ve ocaktan alın. 5 dakika ayakta veya sıvı çekene kadar olsun., Özel bir dokunuş Not her hizmet için sade yoğurt bir topak eklemek Dünyanın. Ortadoğu BESLENME BİLGİ: Bu tarif görünen Sodyum 926 mg Protein 33 gr lif, 11 g Karbonhidrat 45 gr Kolesterol 77 mg Toplam Yağ 9 g Kalori 402 DİYET DÖVİZ: Bitkisel 2 Nişasta 2-1 /2 Et 3