mısır çörek karışımı, süt, yumurta ve yağı yerine birlikte karıştırın. Büyük bir tavada et kırmaya sitrring orta-yüksek ateşte 6 ila 8 dakika, hazırlanan yemeğin alt Yayılması.
Cook kıyma ve soğan. Şişman boşaltın. . Mısırda karıştırın domates herhangi bir büyük parçalarını kesiliyor, bir araya domates ve mısır nişastasını karıştırın
. Tavada dana karışımı içine karıştırın. . Sık sık karıştırarak, bir taşım kaynatın pişirme çanak mısır muffin karışımı üzerinde Kaşık sığır karışımı
. Folyo ile örtün. 15 dakika pişirin. Folyoyu çıkarın; daha 10 dakika pişirin. Peynir serpin; 2 ila 3 dakika fırında ya da peynir eriyene dek. Fırından çıkarın; 5 dakika bekletin. Kareler halinde kesin
Bu tarif görünür. Meksika BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: Toplam reçete Fiber 3 g Karbonhidrat 35 gr Kolesterol 82 mg Doymuş Yağ 7 gr Toplam Yağ 21 gr Kalori 1/6 Yağ% 45 den Kalori 417 Protein 23 g Sodyum 636 mg DİYET DÖVİZ: Et 2 Sebze 1 Nişasta 2 Yağ 3