Meyve Salsa

INGREDIENTS ile Deniz Tacos 2 çorba kaşığı limon suyu 1 çay kaşığı toz biber 1 çay kaşığı yenibahar 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak 1 çay kaşığı rendelenmiş 2 limon kabuğu 1/2 çay kaşığı karanfil 1 £ halibut veya balığı filetosu 12 (6
3 su bardağı rendelenmiş un ekmeği inçlik) mısır ekmeği ya
6 (7- 8-inç) marul 1 küçük kırmızı soğan, ikiye bölünmüş ve ince dilimlenmiş meyve Salsa (tarifi) YAPILIŞI:

kasede limon suyu, biber tozu, yenibahar, yağ, sarımsak, limon kabuğu ve karanfil birleştirin. Baharat karışımı ile ovun balık; kapak ve ızgara ısıtır iken buzdolabına. (Balık kolay kullanım için küçük parçalar halinde kesilebilir.) Meyve Salsa hazırlayın
. Yapışmaz pişirme spreyi ile ızgara püskürtün. Isı üzerinde 6 inç ızgara 4 ayarlayın. Orta-yüksek ısıya Onceden ızgara. Izgara balık, 3 dakika kapalı ya da balık kadar hafifçe alt usanmış. Dikkatle balık teslim; Grill 2 dakika veya balık kadar merkezde opak. Gerekirse kemikleri kaldırarak, 12 parçaya ısı ve kesim çıkarın. Sıcak tutmak için Kapak 10 saniyeye tek kat ve ısı 5 ızgara yerleştirin ekmeği
.; açmak ve 10 saniye veya sıcak ve esnek kadar 5 pişirin. Stack; . sıcak tutmak için kapak Yukarı 1/4 fincan marul ve kırmızı soğan ile her tortilla
. Meyve Salsa yaklaşık 2 yemek kaşığı ile Üst balık
Bu tarif görünür. Meksika BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: yaklaşık 2 yemek kaşığı meyve Salsa Sodyum 296 mg Protein 21 gr lif 6 gr Karbonhidrat 43 gr 2 tacos, her Kolesterol 24 5 gr Kalori Yağ% 14 Kalori 294 DİYET DÖVİZ gelen Doymuş Yağ 1 g Toplam Fat mg: Sebze Meyve 1 1/2 Nişasta 2 Et 2