1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı toz biber 1/2 tatlı kaşığı tuz 1/2 su bardağı salsa kıyılmış Low

INGREDIENTS
1 £ kıyma 1/2 bardak doğranmış soğan 2 diş sarımsak, 6 su bardağı marul 1 büyük domates yırtılmış veya dilimlenmiş paketlenmiş bölünmüş Meksika peynir karışımı veya taco peynir rendelenmiş doğranmış 1 su bardağı (4 ons), tohumlu, 2 çorba kaşığı kanola yağı 1 olgun avokado, soyulmuş bölünmüş ve 1/4 fincan doğranmış ekşi krema HAZIRLANIŞI:

Kahverengi kıyma soğan ile tavada; damlayan dökünüz. Sarımsak, kimyon, biber tozu ve tuzu ekleyin; sık sık karıştırarak, 1 dakika pişirin. 1/4 su bardağı salsa karıştırın; aşçı ve 1 dakika karıştırın. Ocaktan alın. Büyük bir kapta marul, domates ve 1/2 kap peynir birleştirin
. Küçük bir kapta kalan 1/4 kap salsa ve yağı karıştırın. Salata Salsa karışımı ekleyin; iyi atmak. 4 porsiyon plakaları arasında Böl salatası. Salata üzerinde eşit et karışımı Kaşık; 1/2 su bardağı peynir, avokado ve ekşi krema kalan top. Meksika BESLENME BİLGİ:
Bu tarifi görünür Servis Boyutu: 2 su bardağı salata Sodyum 668 mg Protein 30 gr lif 5 gr Karbonhidrat 11 (2/3 su bardağı et karışımı, 2 yemek kaşığı peynir ve 1 yemek kaşığı ekşi krema ile) g Kolesterol 113 47 gr Kalori Yağ% 72 Kalori 584 DİYET DÖVİZ gelen Doymuş Yağ 17 gr Toplam Yağ mg: Yağ 8 Meat 3 Sebze 2