1/4 fincan taze limon suyu 1 diş sarımsak, kurutulmuş kekik (6 ons) kemiksiz sığır üst yuvarlak ya da sığır gögüs biftek 1 orta boy yeşil 1/4 çay kaşığı kimyon 1/2 yaprak biber, yarıya, 12 pişmemiş makarna kabukları jumbo (yaklaşık 6 ons) 2 yemek kaşığı az yağlı rendelenmiş Kaşar peyniri 1 yemek kaşığı kıyılmış taze kişniş 2/3 fincan tıknaz 1/2 su bardağı az yağlı ekşi krema yarıya ve 1 orta boy soğan numaralı seribaşı salsa 2 su bardağı rendelenmiş yaprak marul HAZIRLANIŞI: sığ ametal çanak
; F. Cook makarna kabukları tuz atlayarak, yön paketlemek göre. Süzün ve soğuk su altında durulayın; orta ateşte bir kenara kez çevirerek orta veya istenilen doneness kadar 6 ila 8 dakika,.
Grill veya kavrulmak biftek ve sebze ayarlayın. Biraz soğutun. Ince dilimler halinde biftek kesin. Sebzeleri doğrayın. Orta kase biftek dilimleri ve sebze yerleştirin. Ekşi krema, Cheddar peyniri ve kişniş ilave edin. Eşit et karışımı ile Stuff kabukları, hafifçe tümsekleştirilmesi. 8-inç fırın tepsisine kabukları düzenleyin
. Dolu kabuğu üzerine salsa dökün. Folyo ile örtün ve 15 dakika kadar veya üzerinden ısıtmalı pişirin. Eşit 4 tabak marul arasında bölün; Her tabakta 3 kabukları düzenlemek
Bu tarif görünür. Meksika BESLENME BİLGİ: Servis Boyut: 3 Yumuşak Kabuklar Sodyum 341 mg Protein 19 gr lif 3 g Karbonhidrat 36 gr Kolesterol 33 mg Doymuş Yağ 2 gr Toplam Yağ 5 Yağ% 16 Kalori 265 DİYET DÖVİZ gelen g Kalori: Et 1-1 /2 Sebze 1 Nişasta 2