Chicken

INGREDIENTS 8 ons tavuk ihaleler Yapışmaz pişirme 1 orta boy soğan sprey
, ince ince 1 (14-inç) dilimlenmiş 1/3 bardak hazırlanan pesto 3 orta erik domates, dilimlenmiş pizza kabuk 1 fincan (4 ons) rendelenmiş mozzarella peyniri HAZIRLANIŞI hazırladı:

450 ° için Fırını F. Lokma büyüklüğünde parçalar halinde kesin tavuk ihaleler. Pişirme spreyi ile kaplayın orta yapışmaz tavada; aşçı ve orta ısı 2 dakika içinde tavuk karıştırın. Soğan ve pesto ekleyin; Tavuk pişene kadar aşçı ve yaklaşık 3 dakika karıştırın veya. kenarından itibaren 1 inç içinde pizza kabuk üzerinde domates dilimleri ve tavuk karışımı düzenleyin
. Tepesi üzerinde serpin peynir. 8 dakika pişirin ya da pizza sıcak ve peynir eritilmiş ve kabarcıklı
Bu tarif görünür kadar. İtalyan BESİN BİLGİLER: Sodyum 831 mg Protein 22 gr lif 4 gr Karbonhidrat 51 gr Kolesterol 36 mg Toplam Yağ 14 gr Kalori 427 DIETARY DÖVİZ: Yağ 2-1 /2 Et 1-1 /2 Sebze 1 Nişasta 3