1-1 /2 su bardağı pişmemiş makarna rotini 1 yemek kaşığı zeytinyağı 1 orta boy soğan, doğranmış 1/2 yeşil biber, doğranmış 2 su bardağı pişmiş rendelenmiş tavuk 1 can (yaklaşık 14 ons) İtalyan tarzı otlar 1 ile doğranmış domates can (14 ons) enginar, süzülmüş, süzülmüş ve 1 can (6 ons) dilimlenmiş siyah zeytin dörde mozzarella peyniri HAZIRLANIŞI rendelenmiş 1 çay kaşığı İtalyan baharat 2 bardak (8 ons):
Cook makarna al dente kadar paketin üzerindeki kullanma talimatına göre. Boşaltın.
Isı yağı sıcak kadar orta ateşte büyük derin tavada. Soğan ve biber ekleyin; aşçı ve 1 dakika karıştırın. Makarna, tavuk, domates, enginar, zeytin ve İtalyan baharat ekleyin; . karışana kadar karıştırın hazırlanan tabak tavuk karışımının Yeri yarısını
; peynir yarısı serpin. . En tavuk karışımı ve peynir kalan, 35 dakika kapalı veya sıcak ve kabarcıklı kadar pişirin,
Bu tarif görünür. İtalyan BESLENME BİLGİ: Sodyum 1497 mg Protein 21 gr lif 7 gr karbonhidrat 34 gr Kolesterol 43 mg Toplam Yağ 18 gr Kalori 369 DİYET DÖVİZ: Yağ 2-1 /2 Et 2 Sebze 3 Nişasta 1