Coconut Tavuk İhaleler Spicy Mango Salsa

INGREDIENTS
1 firma olgun mango, tohumlu, soyulmuş ve doğranmış 1/2 bardak doğranmış kırmızı dolmalık biber 3 yemek kaşığı yeşil soğan 2 çorba kaşığı 1-1 /2 su bardağı kuşbaşı doğranmış taze kişniş Tuz ve toz kırmızı biber doğranmış Hindistan cevizi 1 yumurta 1 çorba kaşığı bitkisel yağ 3/4 kiloluk tavuk ihale YAPILIŞI:

küçük kase mango, biber, soğan ve Salantro birleştirin. Tuz ve toz kırmızı biber ile tat. Gıda işlemciye salsa yarısı Transferi; süreç ince kıyılmış kadar (neredeyse pur é ed). Salsa kalan birleştirin 400 ° firinda
;. F. Büyük fırın tepsisine yayılır hindistan cevizi. 5 ila 6 dakika pişirin ya da hafifçe kadar her 2 dakikada bir karıştırarak, usanmış. Gıda işlemciye Hindistan cevizi aktarın; süreç ince kıyılmış değil mantı kadar. Küçük bir kase petrol ve toz kırmızı biber tutam yumurta çırpın
. Tavuk ihaleler ekleyin; ceket atmak. Hindistan cevizi Rulo ihale; folyo kaplı fırın tepsisine dizilir. 18 ila 20 dakika pişirin ya da merkezinde artık pembe kadar. Baharatlı Mango Salsa ile servis yapın. Ada BESLENME BİLGİ:
Bu tarifi görünen Fat 2 Et 1-1: Yağ% 51 Kalori 229 Sodyum 159 mg DİYET DÖVİZ Protein 17 gr lif 4 gr Karbonhidrat 13 gr Kolesterol 41 mg Toplam Yağ 13 gr Kalori /2 Meyve 1