1 pakette (12 ons) dondurulmuş karides, Karayip Karides 1 çay kaşığı toz biber 1/2 çay kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı kurutulmuş kekik yaprakları kıyılmış, 1/2 bardak yağsız indirgenmiş sodyum tavuk suyu 1 diş sarımsak çözülmüş Kombine yavaş ocak karides, et suyu, sarımsak, biber tozu, tuz ve kekik
Cooker Yol Yavaş
: 1 su bardağı dondurulmuş bezelye, 2 su bardağı pişmiş uzun taneli beyaz pirinç HAZIRLAMA 1/2 su bardağı doğranmış domates çözülmüş . Kapak; DÜŞÜK 2 saat pişirin. bezelye ve domates ekleyin
. Kapak; DÜŞÜK 5 dakika pişirin. pirinçteki
karıştırın. Kapak; . Ada BESLENME BİLGİ: Porsiyon Boyutu: Toplam reçete Fiber 3 g Karbonhidrat 31 gr Kolesterol 132 mg Doymuş Yağ 1/4 <1 gr Toplam Yağ 2 gr ilave 5 dakika
Bu tarif görünen DÜŞÜK üzerinde aşçı Yağ dan Kalori% 9 Kalori 238 Protein 23 g Sodyum 492 mg DİYET DÖVİZ: Et 2 Nişasta 2