Tavuk Çorbası au Pistou

INGREDIENTS
Yapışmaz pişirme zeytinyağı 1/2 kiloluk kemiksiz derisiz tavuk göğsü, 1/2-inch adet 1 büyük soğan, doğranmış 3 kutu (14-1 /2 ons her biri) 1 can tavuk suyu (kesilmiş sprey 15 ons) bütün domates, drenajsız 1 (14 ons) Great Northern fasulye, dilimlenmiş, durulanır ve 2 orta havuç süzülmüş 1 büyük patates, doğranmış 1/4 çay kaşığı tuz 1/4 çay kaşığı karabiber 1 su bardağı İtalyan fasulye 1/4 donmuş olabilir fincan pesto Rendelenmiş Parmesan peyniri (isteğe bağlı) HAZIRLANMASI hazırlanan

pişirme spreyi ile büyük Tencere Sprey; Sıcak kadar orta-yüksek ateşte ısıtın. Tavuk ekleyin; aşçı ve yaklaşık 5 dakika karıştırın ya da tavuk usanmış kadar. Soğan ekleyin; aşçı ve 2 dakika karıştırın. Tavuk suyu, meyve suyu ile domates, Great Northern fasulye, havuç, patates, tuz ve karabiberi ekleyin
. Domates kırmak için karıştırarak kaynatın. Düşük ısı azaltın. Kapak ve ara sıra karıştırarak, 15 dakika pişirin. Yeşil fasulye ekleyin; Aşçı yaklaşık 5 dakika daha fazla veya sebze kase içine.
Çorbayı yumuşayıncaya kadar. En her 1-1 /2 çay kaşığı pesto ile hizmet veren ve istenirse, parmesan peyniri serpin. Fransız BESLENME BİLGİ:
Bu tarifi görünür Servis Boyutu: yaklaşık 1-1 /2 bardak çorba Sodyum Yağ% 30 den 1064 mg Protein 12 gr lif 5 gr Karbonhidrat 18 gr Kolesterol 19 mg Toplam Yağ 6 g Kalori Kalori 164 DIETARY DÖVİZ: Yağ 1/2 Et 1 Nişasta 1