Yunan Spinach

INGREDIENTS 1 somun (1 pound) dondurulmuş ekmek hamuru 1 paket (10 ons) dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş ve sıkılmış kuru 3/4 fincan (3 ons) ufalanmış beyaz peynir 1/2 cup (2 ons) rendelenmiş indirgenmiş
yağlı peynir Monterey jack 4 yeşil soğan, ince 1 tatlı kaşığı kuru dereotu 1/2 çay kaşığı sarımsak tozu 1/2 çay kaşığı karabiber HAZIRLANIŞI dilimlenmiş:

çözülme ekmek hamurunu paketin üzerindeki kullanma talimatına göre. Yapışmaz pişirme spreyi ile 15 muffin bardak Sprey; bir kenara koyun. 15X9 inç dikdörtgen hafifçe unlanmış bir yüzey hamuru üzerinde yuvarlayın. (Hamur rulo yaylı ve zor ise, plastik wrap ile kaplayın ve geri kalan 5 dakika dinlenmek için izin verin.) Pozisyon hamur çok uzun kenar çalışma yüzeyinin kenarına paralel çalışır. Ispanak, peynir, yeşil soğan, dereotu ot birleştirin
, sarımsak tozu ve büyük bir kapta biber; iyice karıştırın. uzun kenarlarından 1 inç içinde hamurun üzerine eşit bir şekilde ıspanak karışımını serpin
. Rahatça rulo, uzun kenarından başlayarak, kıstırma dikiş kapattı. Aşağı dikiş tarafı yerleştirin; 1-inç genişliğinde dilimler halinde tırtıklı bıçakla kesilmiş rulo. Yer dilimleri, hazırlanan muffin bardak, yukarı tarafı kesti. Naylon ile örtün; biraz kabarık olan rulo kadar ılık bir yerde 30 dakika bekletin 375 ° firinda
;. F. 20 ila 25 dakika pişirin veya altın kadar. Ilık veya oda sıcaklığında servis yapın. Rulolar, 2 gün hava geçirmez konteynır kadar buzdolabında muhafaza edilebilir. Garnitür, istenirse
Bu tarif görünür. Avrupa BESLENME BİLGİ: Porsiyon ölçüsü: 1 rulo Fiber <1 g karbonhidrat 16 gr Kolesterol 8 mg Doymuş Yağ Yağ% 24 Kalori 111 2 gr Toplam Yağ 3 g Kalori Protein 5 g Sodyum 267 mg DİYET DÖVİZ: Yağ 1/2 Et 1/2 Nişasta 1