Narenciye Vinaigrette

INGREDIENTS
Narenciye Vinaigrette (tarifi) Yapışmaz pişirme tavuk ve Orzo Salata 2-1 /2 su bardağı kabak dilimlenmiş 2 su bardağı dörde dilimlenmiş 1 £ kemiksiz derisiz tavuk göğsü sprey kırmızı dolmalık biber 1 can (4 ons) mandalina portakal dilimleri 8 ons orzo Pişirilmiş ve oda sıcaklığında 1/2 su bardağı koyu üzüm Tuz ve karabiber HAZIRLANMASI soğutulmuş:

narenciye salata hazırlayın. Pişirme spreyi ile büyük tava Sprey; Sıcak kadar orta ateşte ısıtın. Tavuk ekleyin; 12 ile 15 dakika pişirmek ya da her iki tarafına da kızaran ve merkez artık pembe kadar. Şerit veya küpler halinde kesin tavuk büyük bir kapta tavuk, kabak, dolmalık biber, mandalina, portakal ve orzo birleştirin
.; Narenciye Vinaigrette ve atmak ile gezdirilir. Kapak ve buzdolabında en az 2 saat veya gece boyunca. Sadece hizmet öncesi kuru üzüm karıştırın. Tuz ve karabiber ile tat. Avrupa BESLENME BİLGİ:
Bu tarifi görünür 379 DİYET DÖVİZ Yağ% 18 Kalori Sodyum 178 mg Protein 24 gr lif 3 g Karbonhidrat 55 gr Kolesterol 46 mg Doymuş Yağ 1 g Toplam Yağ 8 gr Kalori: Et 2 Sebze Meyve 2 1 Nişasta 2 Yağ 1/2